Lodhja është një shqetësim i zakonshëm që mund të shfaqet pas ditëve të ngarkuara, mungesës së gjumit ose stresit. Megjithatë, kur lodhja vazhdon edhe pas pushimit dhe ndikon në aktivitetet e përditshme, mund të jetë shenjë e një problemi shëndetësor, përfshirë mungesën e hekurit.

Hekuri është një mineral i rëndësishëm për prodhimin e hemoglobinës, proteinës që ndihmon qelizat e kuqe të gjakut të transportojnë oksigjenin në të gjithë trupin. Kur organizmi nuk ka mjaftueshëm hekur, mund të shfaqet anemia nga mungesa e hekurit.

Cilat janë shenjat e mungesës së hekurit?

Lodhja e vazhdueshme është një nga shenjat më të zakonshme, por nuk është e vetmja. Personat me mungesë hekuri mund të përjetojnë edhe:

• Dobësi dhe mungesë energjie.
• Marramendje ose dhimbje koke.
• Zbehje të lëkurës.
• Vështirësi në përqendrim.
• Frymëmarrje të shkurtër, veçanërisht gjatë aktivitetit fizik.
• Rrahje të shpejta ose të çrregullta të zemrës.
• Thonj që thyhen lehtë dhe rënie të flokëve.

Simptomat mund të shfaqen gradualisht dhe disa njerëz mund të mos e kuptojnë menjëherë se kanë mungesë hekuri.

Mungesa e hekurit nuk do të thotë gjithmonë anemi

Është e mundur që rezervat e hekurit në organizëm të jenë të ulëta edhe kur analiza e gjakut nuk tregon ende anemi. Për këtë arsye, në rastet kur lodhja vazhdon, mjeku mund të kërkojë analiza shtesë, përfshirë ferritinën, e cila tregon rezervat e hekurit në trup.

Një analizë e vetme nuk është gjithmonë e mjaftueshme për të përcaktuar shkakun e lodhjes. Rezultatet duhet të interpretohen së bashku me simptomat dhe historinë shëndetësore të personit.

Kush rrezikohet më shumë?

Mungesa e hekurit mund të shfaqet te persona të ndryshëm, por është më e zakonshme në disa raste:

• Te gratë që kanë menstruacione të bollshme.
• Gjatë shtatzënisë, kur rritet nevoja e trupit për hekur.
• Te personat që nuk marrin mjaftueshëm hekur përmes ushqimit.
• Te personat që kanë probleme me përthithjen e lëndëve ushqyese.
• Pas humbjeve të gjakut, përfshirë gjakderdhjet e përsëritura.

Në disa raste, mungesa e hekurit mund të lidhet me humbje të fshehta të gjakut, prandaj është e rëndësishme të identifikohet shkaku dhe jo vetëm të trajtohet mungesa.

Si zbulohet mungesa e hekurit?

Mjeku mund të rekomandojë një analizë të përgjithshme të gjakut, e njohur si hemogramë, si dhe analizën e ferritinës. Në varësi të rezultateve dhe simptomave, mund të nevojiten edhe analiza të tjera.

Nuk këshillohet që suplementet e hekurit të merren pa u konsultuar me mjekun. Doza e tepërt e hekurit mund të shkaktojë efekte anësore dhe mund të jetë e dëmshme në raste të caktuara.

Kur duhet të kërkoni ndihmë mjekësore?

Nëse lodhja vazhdon për disa javë, shfaqet pa ndonjë arsye të qartë ose shoqërohet me marramendje, gulçim, rrahje të shpejta të zemrës apo zbehje, është e rëndësishme të konsultoheni me mjekun.

Lodhja nuk lidhet gjithmonë me mungesën e hekurit. Ajo mund të shkaktohet edhe nga mungesa e gjumit, stresi, problemet me tiroiden, mungesa të tjera ushqyese ose gjendje të tjera shëndetësore. Një vlerësim mjekësor ndihmon në përcaktimin e shkakut dhe trajtimit të duhur.