Konsumimi i të paktën një pijeje me sheqer në ditë, si pijet e gazuara apo pijet sportive, mund të lidhet me një rritje të ndjeshme të rrezikut për zhvillimin e kancerit të stomakut, sugjeron një studim i ri.

Në të kundërt, pijet e ëmbëlsuara artificialisht nuk u shoqëruan me një rrezik më të lartë për kancer të stomakut.

Gjetjet e studimit u publikuan më 17 gusht në revistën shkencore Gastro Hep Advances.

Kërkime të mëparshme kanë treguar se disa zgjedhje të stilit të jetesës mund të ndihmojnë në uljen e rrezikut për kancer të stomakut, përfshirë një dietë të shëndetshme dhe të ekuilibruar. Ekspertët këshillojnë gjithashtu kufizimin e ushqimeve të përpunuara dhe pijeve me sheqer, përfshirë pijet e gazuara, pijet energjike dhe lëngjet e prodhuara në mënyrë industriale.

Andrew T. Chan, gastroenterolog dhe epidemiolog në Mass General Brigham Cancer Institute, tha se tashmë ekzistojnë prova të forta që lidhin konsumin e pijeve me sheqer me një rrezik më të lartë për disa lloje kanceri, përfshirë kancerin kolorektal, të gjirit dhe të mëlçisë.

Rreziku mund të jetë 2.5 herë më i lartë

Kanceri i stomakut, i njohur gjithashtu si kanceri gastrik, konsiderohet kanceri i pestë më i zakonshëm në botë.

Për të analizuar lidhjen mes konsumit të pijeve me sheqer dhe kancerit të stomakut, studiuesit analizuan të dhënat shëndetësore të më shumë se 112,000 personave, të cilët ishin përfshirë në studime të mëdha të nisura në vitet 1976 dhe 1986.

Pjesëmarrësit u ndoqën për shumë vite dhe dhanë informacion mbi dietën dhe stilin e tyre të jetesës.

Studiuesit zbuluan se personat që konsumonin të paktën një pije me sheqer në ditë — përfshirë pije të gazuara, pije frutash, limonata dhe pije sportive — kishin 2.45 herë më shumë rrezik për të zhvilluar kancer të stomakut, krahasuar me personat që konsumonin më pak se një porcion në muaj.

Sipas Chan, nëse kjo lidhje konfirmohet nga studime të ardhshme, reduktimi i konsumit të pijeve me sheqer mund të jetë një mënyrë relativisht e thjeshtë për të ulur një faktor të mundshëm rreziku.

Kjo mund të jetë veçanërisht e rëndësishme për kancerin e stomakut, i cili shpesh diagnostikohet në faza të avancuara, kur mundësitë e trajtimit janë më të kufizuara.

Po pijet me ëmbëlsues artificialë?

Studiuesit analizuan gjithashtu konsumin e pijeve të ëmbëlsuara artificialisht, si pijet e gazuara me pak kalori.

Në këtë rast, nuk u gjet një lidhje mes konsumit më të lartë dhe rrezikut të shtuar për kancer të stomakut.

Një shpjegim i mundshëm është se disa mekanizma që mund të lidhin pijet me sheqer me rrezikun e kancerit, si efektet metabolike të fruktozës ose marrja e lartë e kalorive që mund të kontribuojë në shtimin e peshës, nuk janë të njëjta te pijet me ëmbëlsues artificialë.

Megjithatë, Chan theksoi se kërkimet mbi ëmbëlsuesit artificialë dhe rrezikun e kancerit në përgjithësi janë ende në zhvillim dhe rezultatet kanë qenë të përziera.

Prandaj, gjetjet e këtij studimi nuk duhet të interpretohen si dëshmi se pijet me ëmbëlsues artificialë janë plotësisht pa rrezik.

Pse mund të ndikojnë pijet me sheqer në rrezikun e kancerit?

Arsyeja e saktë pse pijet me sheqer mund të lidhen me një rrezik më të lartë për kancerin e stomakut ende nuk dihet.

Anton Bilchik, onkolog kirurgjik dhe drejtor i Programit Gastrointestinal dhe Hepatobiliar në Providence Saint John’s Cancer Institute, e cilësoi shqetësuese lidhjen e vërejtur në studim, veçanërisht duke pasur parasysh se bëhet fjalë për konsumimin e vetëm një pijeje me sheqer në ditë.

Një mundësi është lidhja mes konsumit të pijeve me sheqer, mbipeshës dhe obezitetit. Rezistenca ndaj insulinës mund të luajë gjithashtu një rol.

Një tjetër faktor i mundshëm është inflamacioni.

Megjithatë, ekspertët theksojnë se nuk dihet ende nëse pijet me sheqer shkaktojnë drejtpërdrejt ndryshime që çojnë në inflamacion dhe më pas në kancer të stomakut.

Për momentin, ekzistojnë disa shpjegime të mundshme, por nevojiten më shumë kërkime për të kuptuar mekanizmin e saktë.

Si ta reduktoni konsumin e pijeve me sheqer?

Për personat që duan të konsumojnë më pak sheqer, dietologia Meridan Zerner sugjeron të fillojnë gradualisht.

Një mënyrë e thjeshtë është të zëvendësohet një pije me sheqer në ditë me ujë të ftohtë, ujë të gazuar ose çaj të ftohtë pa sheqer.

Nuk është e nevojshme që ndryshimi të bëhet menjëherë. Për shembull, personat që konsumojnë çaj të ëmbëlsuar mund të fillojnë duke përzier çaj të ëmbëlsuar me çaj pa sheqer dhe gradualisht të rrisin sasinë e versionit pa sheqer.

Edhe për pijet e gazuara mund të përdoret një qasje graduale, duke i përzier me ujë të gazuar ose duke kaluar nga konsumimi i përditshëm në disa ditë në javë.

Është gjithashtu e rëndësishme të mbahet mend se pijet me sheqer nuk janë vetëm pijet e gazuara. Limonatat, disa pije smoothie, pijet sportive dhe lëngjet e prodhuara në mënyrë industriale mund të përmbajnë gjithashtu sasi të konsiderueshme sheqeri.

Ekspertët rekomandojnë kontrollimin e etiketave ushqyese, veçanërisht sasinë e sheqernave të shtuara dhe madhësinë e porcionit.

Në listën e përbërësve mund të shfaqen emra të ndryshëm për sheqerin, si shurupi i misrit me përmbajtje të lartë fruktoze, shurupi i kallamit, glukoza, dekstroza, saharoza, agave dhe koncentrati i lëngut të frutave.

Reduktimi i pijeve me sheqer nuk është vetëm një masë që mund të ndikojë në rrezikun e disa sëmundjeve. Kufizimi i tyre mund të jetë gjithashtu pjesë e një stili jetese më të shëndetshëm në përgjithësi.

Megjithëse nevojiten kërkime të mëtejshme për të përcaktuar nëse ekziston një lidhje shkakësore mes këtyre pijeve dhe kancerit të stomakut, zgjedhja e ujit ose pijeve pa sheqer në vend të pijeve të ëmbla mbetet një mënyrë e thjeshtë për të ulur marrjen e sheqerit të shtuar sipas artikullit të Healthline.