Mjafton të kalojmë disa minuta në rrjetet sociale për të krijuar përshtypjen se të gjithë të tjerët po jetojnë më mirë se ne. Dikush është duke udhëtuar, dikush ka blerë shtëpi, dikush po feston një sukses, ndërsa ne mund të jemi duke kaluar një ditë krejt të zakonshme. Por ajo që shohim nuk është domosdoshmërisht e gjithë historia.

Shikojmë jetën tonë të plotë, por të të tjerëve vetëm momentet më të mira

Kur mendojmë për jetën tonë, kujtojmë edhe lodhjen, problemet, pasiguritë dhe ditët e këqija. Ndërsa për të tjerët shohim kryesisht momentet që ata zgjedhin të ndajnë. Kjo krijon një krahasim të pabarabartë.

Rrjetet sociale e bëjnë krahasimin edhe më të shpeshtë

Fotografitë e udhëtimeve, sukseset profesionale, shtëpitë e bukura apo momentet familjare shfaqen vazhdimisht në ekran. Me kalimin e kohës, mund të krijohet ideja se këto janë pjesë e jetës së përditshme të të gjithëve.

Krahasohemi me atë që duam të kemi

Shpesh nuk krahasohemi thjesht me një person tjetër. Krahasohemi me atë që do të donim të ishim ose të kishim. Një postim mund të na kujtojë një dëshirë personale dhe të na bëjë të ndihemi sikur jemi prapa.

Harrojmë se secili ka një ritëm të ndryshëm

Njerëzit nuk arrijnë të njëjtat gjëra në të njëjtën moshë apo në të njëjtën mënyrë. Dikush mund të ketë sukses në karrierë më herët, ndërsa dikush tjetër mund të ketë marrëdhënie më të mira, më shumë kohë të lirë ose thjesht një jetë më të qetë.

Krahasimi i vazhdueshëm mund të ndikojë në vetëvlerësim

Kur vazhdimisht mendojmë se të tjerët janë më të suksesshëm, më të bukur, më të lumtur ose më të pasur, mund të fillojmë ta shohim jetën tonë përmes asaj që na mungon dhe jo përmes asaj që kemi.

Jo çdo gjë që duket perfekte është perfekte

Një fotografi e bukur nuk tregon stresin, konfliktet, borxhet, pasiguritë apo problemet që mund të ekzistojnë pas saj. Kjo nuk do të thotë se njerëzit nuk janë të lumtur, por thjesht se një moment i bukur nuk përfaqëson një jetë të tërë.

Në vend që të pyesim vazhdimisht nëse po jetojmë më mirë apo më keq se dikush tjetër, mund të jetë më e dobishme të shohim nëse jeta jonë po përputhet me atë që është e rëndësishme për ne. Sepse ajo që duket si një jetë perfekte nga jashtë, mund të mos jetë aspak jeta që do të zgjidhnim për veten.