Zgjimi në mëngjes me gojë të thatë është një shqetësim i zakonshëm. Shumë njerëz e vërejnë se, sapo zgjohen, kanë nevojë të pinë ujë, ndiejnë gjuhën të thatë ose kanë një ndjesi ngjitjeje në gojë. Edhe pse kjo mund të ndodhë për arsye të thjeshta, si mungesa e lëngjeve, tharja e vazhdueshme e gojës mund të lidhet edhe me mënyrën e frymëmarrjes gjatë gjumit, përdorimin e disa barnave ose probleme të caktuara shëndetësore.

Pse zgjohemi me gojë të thatë?

1. Frymëmarrja përmes gojës gjatë gjumit

Një nga arsyet më të zakonshme është frymëmarrja përmes gojës në vend të hundës. Kjo mund të ndodhë kur hunda është e bllokuar për shkak të alergjive, ftohjes, sinusitit ose problemeve anatomike. Kalimi i vazhdueshëm i ajrit përmes gojës gjatë natës e than mukozën dhe mund të shkaktojë etje në mëngjes.

2. Mungesa e lëngjeve

Kur organizmi nuk merr mjaftueshëm lëngje gjatë ditës, prodhimi i pështymës mund të zvogëlohet. Kjo mund të jetë më e theksuar pas djersitjes së madhe, aktivitetit fizik, temperaturës së lartë ose konsumimit të alkoolit.

3. Gërhitja dhe problemet me frymëmarrjen gjatë gjumit

Personat që gërhasin shpesh mund të zgjohen me gojë të thatë, veçanërisht nëse flenë me gojën hapur. Në disa raste, tharja e gojës mund të shoqërohet me apnenë obstruktive të gjumit, një gjendje në të cilën frymëmarrja ndërpritet përkohësisht disa herë gjatë natës.

Nëse gërhitja është e fortë dhe shoqërohet me pauza në frymëmarrje, zgjime me ndjenjën e mbytjes ose përgjumje të theksuar gjatë ditës, rekomandohet konsultimi me mjekun.

4. Efektet anësore të barnave

Disa barna mund të shkaktojnë tharje të gojës duke zvogëluar prodhimin e pështymës. Në këtë grup përfshihen disa antihistaminikë për alergji, antidepresivë, barna kundër ankthit dhe disa ilaçe për tensionin e gjakut.

Nëse tharja ka filluar pas përdorimit të një bari të ri, duhet diskutuar me mjekun ose farmacistin. Barnat nuk duhet të ndërpriten pa këshillë profesionale.