Të kuptosh plotësisht diagnozën e sëmundjes së Alzheimerit të një personi të dashur mund të jetë e vështirë. Si do të ndryshojë jeta e tij? Dhe si do të ndryshojë jeta juaj si kujdestar?

Në fillim, ju dhe i afërmi juaj mund të keni vështirësi ta përpunoni lajmin e diagnozës dhe të kuptoni se çfarë do të thotë ajo për të ardhmen.

Si kujdestar, duhet të merrni parasysh se për çfarë aktivitetesh të përditshme mund të ketë nevojë për ndihmë, si ta bëni ambientin e banimit më të sigurt, çfarë vështirësish mund të shfaqen me ushqyerjen dhe ushqyerjen e duhur, si dhe si mund të ndryshojnë humori dhe sjellja e personit me kalimin e kohës.

Por është po aq e rëndësishme të mos harroni veten. Kujdesi për veten është një pjesë e rëndësishme e kujdesit për një person me Alzheimer.

Për t’ju ndihmuar të përballoni ndryshimet dhe sfidat që sjell kjo sëmundje, psikologia klinike e shëndetit dhe ekspertja e kujdesit për të sëmurët, Dr. Lucille Carriere, nga Cleveland Clinic, ndan disa këshilla për kujdestarët.

Të kuptoni diagnozën e sëmundjes së Alzheimerit

Sëmundja e Alzheimerit është një gjendje e trurit dhe shkaku më i zakonshëm i demencës. Simptomat përkeqësohen me kalimin e kohës dhe mund të shkaktojnë rënie ose ndryshime në:

• Kujtesë.
• Arsyetim.
• Gjuhë.
• Koordinim.
• Humor.
• Sjellje.
• Personalitet.

Sipas materialit të Cleveland Clinic, sëmundja e Alzheimerit prek rreth 24 milionë njerëz në mbarë botën dhe zakonisht shfaqet te personat mbi 65 vjeç. Pothuajse një e treta e personave mbi 85 vjeç kanë sëmundjen e Alzheimerit.

Sëmundja ndahet në faza të ndryshme. Disa organizata i përshkruajnë ato si të lehta, të moderuara dhe të rënda, ndërsa të tjera përdorin termat faza e hershme, e mesme dhe e vonshme.

Pavarësisht mënyrës se si përkufizohet sëmundja, është e rëndësishme të kuptohet se përvoja e çdo personi është unike. Shpejtësia me të cilën përparon sëmundja dhe simptomat që shfaqen në secilën fazë ndryshojnë nga një person te tjetri.

“Përfundimisht, përparimi i sëmundjes do të bëjë që i afërmi juaj të humbasë gradualisht aftësinë për t’u kujdesur për veten dhe të ketë nevojë për ndihmën e të tjerëve, si familjarët dhe/ose kujdestarët profesionistë”, thotë Dr. Carriere.

Si ta mbështesni një person me Alzheimer

Të kujdesesh për një person me Alzheimer mund të jetë dërrmuese. Dr. Carriere ofron disa këshilla për ta bërë këtë proces më të menaxhueshëm.

Ndihmojeni me aktivitetet e përditshme

Me përparimin e sëmundjes, personat me Alzheimer përfundimisht mund të kenë nevojë për ndihmë me aktivitetet e përditshme. Në varësi të nivelit të pavarësisë, mund të kenë nevojë për ndihmë me ushqyerjen, larjen, rruajtjen dhe përdorimin e tualetit.

Për t’i ndihmuar në këto aktivitete, kujdestarët kanë nevojë për mbështetje, njohuri, aftësi dhe durim.

• Krijoni një rutinë ditore. Planifikoni aktivitetet e kujdesit personal në të njëjtën orë dhe në të njëjtin vend çdo ditë. Për shembull, larja e dhëmbëve pas vakteve ose larja në mëngjes apo në mbrëmje. Zgjidhni kohën kur personi është më i qetë për aktivitete si larja dhe kujdesi personal.
• Respektoni privatësinë. Mbyllni dyert dhe perdet. Gjatë larjes, përdorni një peshqir ose rrobë banjoje për ta bërë personin të ndihet më rehat.
• Inkurajoni pavarësinë sa më shumë të jetë e mundur. Kjo mund t’i japë personit një ndjenjë arritjeje.
• Merrni parasysh aftësitë e tij. Jepini kohë të mjaftueshme për të përfunduar çdo detyrë, si krehja e flokëve ose larja e dhëmbëve.
• Jepni inkurajim dhe mbështetje. Vlerësoni përpjekjet e tij pasi përfundon një detyrë.
• Tregojini çfarë po bëni. Mbani komunikim të qartë gjatë çdo aktiviteti. Për shembull: “Tani do të të laj flokët.”
• Kushtojini vëmendje higjienës personale. Mbajini thonjtë e duarve dhe këmbëve të pastër dhe të shkurtuar dhe kujdesuni për higjienën orale.
• Ndajini aktivitetet në hapa të thjeshtë. Ndryshimet në kujtesë dhe aftësitë gjuhësore mund ta bëjnë të vështirë ndjekjen e disa udhëzimeve njëherësh. Mund të ndihmojë metoda “shiko dhe bëj”, ku fillimisht demonstroni veprimin dhe më pas e kërkoni nga personi ta bëjë vetë.

“Për shkak të natyrës progresive të sëmundjes së Alzheimerit, duhet të vlerësoni vazhdimisht nëse mënyra juaj e veprimit po funksionon dhe, nëse jo, ta përshtatni atë sipas aftësive të personit”, këshillon Dr. Carriere.

Krijoni një ambient më të sigurt

Alzheimeri mund të ndikojë në kujtesë, të shkaktojë konfuzion, të dëmtojë aftësinë për të marrë vendime, të shkaktojë probleme me ekuilibrin dhe të sjellë ndryshime në sjellje e personalitet. Për këtë arsye, ambienti ku jeton personi mund të bëhet potencialisht i rrezikshëm.

Me ndryshimin e aftësive dhe sjelljes së personit, është e rëndësishme të rivlerësoni vazhdimisht masat e sigurisë.

• Mbani një listë me numrat e emergjencës pranë telefonave, përfshirë numrat e policisë, zjarrfikësve, mjekut, familjarëve dhe një fqinji.
• Vendosni parmakë në shkallë dhe përdorni shirita me ngjyra të dukshme ose shirita antirrëshqitës në skajet e tyre.
• Instaloni alarme tymi dhe detektorë të monoksidit të karbonit dhe kontrolloni rregullisht nëse funksionojnë.
• Mbani një fikëse zjarri në gjendje pune.
• Merrni në konsideratë një sistem alarmi mjekësor ose personal që mund të dërgojë sinjal për ndihmë në rast urgjence.
• Mbani në vende të sigurta mjetet, pajisjet elektrike, kimikatet, produktet e pastrimit, shkrepëset, çakmakët dhe objektet e mprehta si thikat dhe gërshërët. Armët duhet të hiqen nga shtëpia.
• Hiqni bravat nga dyert e dhomave të brendshme për të parandaluar që personi të mbetet i bllokuar.

“Vlerësimi i shtëpisë dhe shtimi i masave të sigurisë mund të ndihmojnë në parandalimin e dëmtimeve, aksidenteve dhe endjes së panevojshme, si dhe mund të reduktojnë shqetësimin tuaj”, thotë Dr. Carriere.

Përballoni vështirësitë me ushqimin dhe ushqyerjen

Personi me Alzheimer mund të mos ketë nevojë për një dietë të veçantë, përveç rasteve kur duhet të menaxhohen probleme të tjera shëndetësore, si diabeti, presioni i lartë i gjakut ose kolesteroli i lartë.

Megjithatë, edhe procesi normal i plakjes mund të ndryshojë mënyrën se si ushqehet një person. Ndryshimet në shije dhe nuhatje mund të ndikojnë në zgjedhjen e ushqimeve. Problemet me dhëmbët, mishrat ose protezat mund ta bëjnë ushqimin më të pakëndshëm, ndërsa problemet me shikimin mund ta vështirësojnë përgatitjen, njohjen dhe shijimin e ushqimit.

Ndërsa Alzheimeri përparon, ndryshimet në aftësinë për të funksionuar mund ta bëjnë ushqyerjen e shëndetshme edhe më të vështirë.

• Planifikoni një dietë të shëndetshme. Siguroni ushqim të ushqyeshëm dhe mjaftueshëm lëngje të shëndetshme, si uji.
• Inkurajoni ushqyerjen e pavarur, nëse personi është në gjendje. Mund të përdorni ushqime që hahen lehtësisht me duar.
• Përdorni mjete ndihmëse. Nëse ka vështirësi në përdorimin e takëmeve, mund të përdoren pjata me mbrojtëse ose takëme me doreza të përshtatura.
• Mos e ushqeni me forcë. Përpiquni të kuptoni pse nuk dëshiron të hajë dhe inkurajojeni me qetësi. Është e rëndësishme ta trajtoni si një të rritur, jo si fëmijë.

“Një dietë e shëndetshme mund të ndihmojë në ruajtjen e një peshe të shëndetshme, forcës fizike dhe nivelit të energjisë, të gjitha këto janë të rëndësishme për një person që jeton me Alzheimer”, thotë Dr. Carriere.

Si të menaxhoni sjelljet e paparashikueshme

Ndryshimet në tru që lidhen me Alzheimerin mund të shkaktojnë mendime të pazakonta, sjellje të paparashikueshme dhe ndryshime të personalitetit. Personi mund të bëhet i shqetësuar pranë familjarëve, fqinjëve ose miqve që nuk i njeh më, ose në situata që ndryshojnë nga rutina e tij.

Mund të bëhet gjithashtu dyshues, të përjetojë ide delirante, të tërhiqet nga shoqëria, të endet, ose të bëhet agresiv, i zemëruar dhe nervoz.

Për t’i menaxhuar këto situata:

• Qëndroni të qetë. Nëse personi shqetësohet ose bëhet agresiv, provoni muzikën, shikimin e fotografive të vjetra, leximin, një shëtitje ose një aktivitet tjetër që i pëlqen. Bisedat për kujtime të vjetra familjare mund të jenë veçanërisht qetësuese.
• Jepni siguri. Flisni me zë të butë dhe të qetë dhe tregohuni të dashur e mbrojtës. Nëse personi ka ide delirante, tregohuni qetësues dhe kuriozë në vend që të reagoni në mënyrë mbrojtëse.
• Ridrejtoni, mos korrigjoni. Mos debatoni dhe mos përpiquni ta bindni se e ka gabim kur është i shqetësuar. Kjo mund ta përkeqësojë situatën. Në vend të kësaj, ndryshoni temën ose sugjeroni një aktivitet tjetër.
• Identifikoni shkaktarët. Përpiquni të kuptoni se cilat fjalë, veprime ose situata mund të nxisin sjellje problematike dhe mbani shënim episodet për t’i shmangur në të ardhmen.
• Siguroni vëmendjen e tij. Fikni televizorin ose radion me zë të lartë dhe eliminoni shpërqendrimet. Qëndroni përballë tij dhe mbani kontakt me sy. Nëse është i hutuar, prezantohuni dhe tregoni lidhjen tuaj me të.
• Riformuloni fjalitë. Përdorni fjalë të thjeshta dhe fjali të shkurtra nëse personi nuk ju kupton.
• Mbajeni komunikimin të thjeshtë. Ndiqni rutina të thjeshta dhe shmangni situatat ku personi duhet të marrë shumë vendime. Zgjedhjet e shumta mund të shkaktojnë ankth dhe frustrim.
• Jini të durueshëm. Personit mund t’i duhet kohë për të gjetur fjalët e duhura. Nëse ka vështirësi, mund ta ndihmoni me disa sugjerime.
• Përshtatuni me mënyrën e tij të komunikimit. Kushtojini vëmendje fjalëve, gjesteve dhe gjuhës së trupit. Sjellje si nervozizmi, agresiviteti ose tërheqja e rrobave mund të jenë shenja se personi ka një nevojë që nuk arrin ta shprehë – mund të jetë i uritur, i etur, i lodhur, me dhimbje ose të ketë nevojë të përdorë tualetin.
• Ndryshoni qasjen kur është e nevojshme. Një mënyrë që funksiononte më parë mund të mos funksionojë më ndërsa sëmundja përparon.
• Rishikoni medikamentet. Ndryshimet në sjellje mund të lidhen me medikamentet ose efektet e tyre anësore. Konsultohuni me mjekun nëse vëreni ndryshime të reja.

Ndryshimet në humor, sjellje dhe personalitet mund të shkaktohen nga vetë Alzheimeri, medikamentet, probleme të tjera shëndetësore ose faktorë të ambientit.

“Shtimi i simptomave të patrajtuara të humorit dhe sjelljes mund të përkeqësojë më herët aftësitë njohëse, si kujtesa dhe gjuha, dhe të ulë cilësinë e jetës si për personin me Alzheimer, ashtu edhe për të afërmin e tij”, shpjegon Dr. Carriere.

Kujdesuni edhe për veten

Shumë njerëz që kujdesen për një person me Alzheimer nuk e konsiderojnë veten “kujdestarë”. Ata e shohin veten thjesht si bashkëshort, fëmijë, familjar ose mik që po ndihmon një të dashur në një periudhë të vështirë.

Por, nëse ndaloni dhe mendoni për gjithçka që bëni çdo ditë, mund të kuptoni se sa e madhe është përgjegjësia që mbani.

Për të qenë një kujdestar efektiv, duhet të kujdeseni edhe për veten.

• Jini të sinqertë me veten. Pranoni kur sjellja e të afërmit tuaj është më shumë nga sa mund të përballoni. Siguria juaj dhe e personit që kujdeseni duhet të jetë gjithmonë prioritet.
• Njihni kufijtë tuaj. Sjelljet problematike të lidhura me Alzheimerin mund të jenë shumë stresuese. Kuptoni kufijtë tuaj fizikë dhe emocionalë dhe kërkoni ndihmë kur është e nevojshme.
• Kërkoni ndihmë profesionale. Ekzistojnë programe të krijuara për kujdestarët, ku mund të mësojnë aftësi praktike për menaxhimin e sjelljeve të vështira dhe mënyra për t’u kujdesur për veten.
• Bashkohuni me një grup mbështetës. Familje të tjera që kujdesen për persona me Alzheimer mund të ndajnë përvoja dhe këshilla që mund t’ju ndihmojnë.

“Kujdestarët luajnë një rol thelbësor në promovimin e shëndetit dhe mirëqenies së të afërmve të tyre me sëmundjen e Alzheimerit”, thekson Dr. Carriere.

“Përtej ofrimit të kujdesit dhe ndihmës me dashuri, kujdestarët janë anëtarë të rëndësishëm të ekipit shëndetësor. Duhet ta njohim këtë rol dhe të sigurohemi që ata të kenë mbështetjen dhe aftësitë e nevojshme gjatë gjithë procesit të kujdesit.”