Dëgjimi është një nga shqisat më të rëndësishme për komunikimin, të mësuarit dhe ndërveprimin me botën përreth. Megjithatë, shumë nga zakonet tona të përditshme mund ta dëmtojnë gradualisht, shpesh pa e vërejtur.

Përdorimi i kufjeve me volum të lartë, ekspozimi ndaj zhurmave dhe pastrimi i gabuar i veshëve janë disa nga faktorët që mund të ndikojnë negativisht në shëndetin e dëgjimit.

Kufjet me volum të lartë

Dëgjimi i muzikës me kufje për periudha të gjata, veçanërisht me volum të lartë, është një nga zakonet më të zakonshme që mund të dëmtojnë dëgjimin.

Sipas Organizatës Botërore të Shëndetësisë (OBSH), ekspozimi i vazhdueshëm ndaj tingujve të fortë mund të dëmtojë qelizat e ndjeshme të veshit të brendshëm, të cilat nuk rigjenerohen te njerëzit.

Rreziku varet si nga intensiteti i tingullit, ashtu edhe nga kohëzgjatja e ekspozimit. Sa më i lartë volumi, aq më e shkurtër është koha e sigurt e dëgjimit.

Pastrimi i veshëve me shkopinj pambuku

Shumë njerëz përdorin shkopinj pambuku për të pastruar brendësinë e veshëve, duke menduar se kështu ruajnë higjienën.

Në të vërtetë, ky zakon mund ta shtyjë dyllin më thellë në kanalin e veshit, të shkaktojë irritim ose, në raste të caktuara, të dëmtojë daullen e veshit.

Sipas Akademisë Amerikane të Otolaringologjisë, dylli i veshit ka funksion mbrojtës dhe zakonisht largohet natyrshëm. Prandaj, nuk rekomandohet futja e objekteve në kanalin e veshit.

Ekspozimi i shpeshtë ndaj zhurmave

Koncertet, klubet e natës, trafiku i rënduar dhe përdorimi i pajisjeve të zhurmshme mund të ndikojnë në dëgjim.

Ekspozimi i përsëritur ndaj zhurmave të forta mund të shkaktojë dëmtim gradual, edhe kur personi nuk ndien dhimbje.

Sipas Qendrave Amerikane për Kontrollin dhe Parandalimin e Sëmundjeve (CDC), zhurmat prej 85 decibelësh e lart mund të bëhen të dëmshme në varësi të kohëzgjatjes së ekspozimit.

Përdorimi i mbrojtëseve për veshët dhe pushimet nga ambientet e zhurmshme janë masa të rëndësishme parandaluese.

Injorimi i infeksioneve të veshit

Dhimbja, rrjedhja e lëngjeve, ndjesia e bllokimit ose ulja e dëgjimit mund të jenë shenja të problemeve që kërkojnë vlerësim mjekësor.

Infeksionet e patrajtuara ose komplikimet e tyre mund të ndikojnë në dëgjim, veçanërisht te fëmijët.

Prindërit duhet t’u kushtojnë vëmendje fëmijëve që nuk reagojnë ndaj tingujve, kërkojnë përsëritjen e fjalëve ose e rrisin vazhdimisht volumin e televizorit.

Përdorimi i barnave pa këshillë mjekësore

Disa barna mund të kenë efekte të padëshiruara në dëgjim. Këto njihen si barna ototoksike dhe përfshijnë disa antibiotikë të caktuar dhe medikamente të tjera që përdoren për trajtimin e sëmundjeve specifike.

Kjo nuk do të thotë se të gjithë antibiotikët dëmtojnë dëgjimin, por përdorimi i barnave duhet të bëhet sipas udhëzimeve të profesionistëve shëndetësorë.

Si ta mbrojmë dëgjimin?

Disa ndryshime të vogla në përditshmëri mund të bëjnë dallim:

• Mbajeni volumin e kufjeve në nivel të moderuar dhe bëni pushime të rregullta.
• Përdorni mbrojtëse për veshët në ambiente shumë të zhurmshme.
• Mos futni shkopinj pambuku apo objekte të tjera brenda kanalit të veshit.
• Mos i neglizhoni dhimbjet, infeksionet ose ndryshimet në dëgjim.
• Bëni kontroll të dëgjimit kur vëreni vështirësi ose keni ekspozim të shpeshtë ndaj zhurmës.

Humbja e papritur e dëgjimit, veçanërisht në njërin vesh, kërkon vlerësim urgjent mjekësor.

Shëndeti i dëgjimit meriton po aq kujdes sa shikimi apo shëndeti i zemrës. Mbrojtja nga zhurmat dhe shmangia e zakoneve të dëmshme mund të ndihmojnë në ruajtjen e kësaj shqise gjatë gjithë jetës.