Para një interviste, provimi, prezantimi ose një bisede të rëndësishme, mund të vërejmë se duart fillojnë të na dridhen. Ndonjëherë dridhja është aq e dukshme sa mund të na bëjë të mendojmë se diçka nuk shkon me trupin.

Në shumicën e rasteve, megjithatë, kjo është një përgjigje normale e organizmit ndaj emocioneve të forta, stresit ose ankthit.

Trupi aktivizon “lufto ose ik”

Kur përjetojmë frikë, emocion ose stres, truri e percepton situatën si diçka që kërkon reagim. Aktivizohet sistemi nervor simpatik dhe trupi çliron hormone si adrenalina.

Adrenalina rrit vigjilencën, përshpejton rrahjet e zemrës dhe përgatit muskujt për veprim. Ky aktivizim i shtuar i muskujve mund të shkaktojë edhe dridhje të përkohshme të duarve.

Pse ndodh edhe kur jemi të emocionuar pozitivisht?

Trupi nuk e dallon gjithmonë në mënyrë të përsosur një emocion pozitiv nga një situatë stresuese. Për shembull, një fjalim para një audience, një takim i rëndësishëm ose një ngjarje shumë emocionuese mund të shkaktojë të njëjtin reagim fizik.

Pra, edhe nëse mendërisht ndihemi të lumtur ose të entuziazmuar, trupi mund të reagojë me rritje të adrenalinës dhe dridhje.

Kafeina mund ta përkeqësojë dridhjen

Nëse jemi tashmë të emocionuar dhe konsumojmë shumë kafe, pije energjike ose produkte të tjera me kafeinë, dridhja mund të bëhet më e dukshme. Kafeina stimulon sistemin nervor dhe mund të rrisë ndjesinë e nervozizmit.

Mungesa e gjumit, lodhja dhe sheqeri i ulët në gjak mund të ndikojnë gjithashtu në shfaqjen e dridhjeve.

Kur duhet të shqetësohemi?

Dridhja e duarve që shfaqet vetëm në situata emocionale dhe largohet pasi qetësohemi zakonisht nuk është shqetësuese.

Megjithatë, nëse duart dridhen shpesh edhe kur jemi të qetë, dridhja bëhet më e fortë me kalimin e kohës ose shoqërohet me simptoma të tjera, duhet të konsultohemi me mjekun. Dridhjet mund të kenë edhe shkaqe të tjera, përfshirë disa probleme neurologjike, hormonale ose efektet anësore të barnave.

Pra, nëse duart ju dridhen para një momenti të rëndësishëm, ka shumë mundësi që trupi juaj thjesht të jetë duke reaguar ndaj një rritjeje të përkohshme të stresit dhe adrenalinës. Sapo situata të kalojë dhe organizmi të qetësohet, dridhja zakonisht zhduket.