Urthi, ndjesia e djegies në gjoks, shija e thartë në gojë ose ndjesia sikur ushqimi kthehet lart pas ngrënies janë simptoma që shumë njerëz i përjetojnë. Shpesh, pas tyre qëndron refluksi gastroezofageal, një gjendje që ndodh kur përmbajtja e lukthit kthehet drejt ezofagut.

Normalisht, një muskul në fund të ezofagut vepron si një “valvul” që pengon kthimin e ushqimit dhe acidit nga lukthi. Kur ky muskul nuk mbyllet siç duhet ose dobësohet, acidi i lukthit mund të ngjitet në ezofag dhe të shkaktojë irritim.

Cilat janë simptomat më të zakonshme?

Simptoma më e njohur është urthi, një ndjesi djegieje që mund të nisë në pjesën e sipërme të barkut dhe të ngjitet drejt gjoksit ose fytit.

Mund të shfaqen edhe:

• shije e thartë ose e hidhur në gojë;
• kthim i ushqimit ose lëngjeve të lukthit në gojë;
• fryrje dhe belbëzim;
• dhimbje ose parehati në pjesën e sipërme të barkut;
• kollë, sidomos gjatë natës;
• ngjirje e zërit;
• ndjesi e një “gungë” në fyt;
• vështirësi në gëlltitje.

Simptomat mund të jenë më të theksuara pas vakteve të mëdha, kur shtrihemi menjëherë pas ngrënies ose gjatë natës.

Çfarë e shkakton refluksin?

Refluksi mund të lidhet me faktorë të ndryshëm. Vaktet e mëdha, ushqimi shumë i yndyrshëm, alkooli, kafeja, çokollata dhe disa ushqime pikante mund t’i përkeqësojnë simptomat te disa njerëz, megjithëse shkaktarët ndryshojnë nga personi në person.

Edhe mbipesha, pirja e duhanit, shtatzënia dhe hernia hiatale mund të rrisin rrezikun për refluks.

Çfarë mund të bëjmë për ta lehtësuar?

Disa ndryshime të thjeshta në rutinën e përditshme mund të ndihmojnë:

• shmangni vaktet shumë të mëdha;
• mos u shtrini për rreth 2–3 orë pas ngrënies;
• identifikoni ushqimet që ju shkaktojnë simptoma dhe kufizojini ato;
• nëse keni peshë të tepërt, humbja e peshës mund të ndihmojë;
• shmangni duhanin;
• nëse simptomat shfaqen kryesisht gjatë natës, ngritja e pjesës së sipërme të shtratit mund të jetë e dobishme.

Nuk është e nevojshme që të gjithë njerëzit me refluks të shmangin të njëjtat ushqime. Më e dobishme është të vërehet se cilat ushqime ose zakone i përkeqësojnë simptomat individualisht.

Kur duhet të konsultoheni me mjekun?

Nëse urthi ose simptomat e tjera të refluksit shfaqen shpesh, zgjasin për një kohë të gjatë ose ndikojnë në jetën e përditshme, është mirë të konsultoheni me mjekun. Refluksi i përsëritur mund të irritojë dhe dëmtojë ezofagun.

Kërkohet vlerësim mjekësor sidomos nëse keni vështirësi ose dhimbje gjatë gëlltitjes, të vjella të vazhdueshme, humbje të pashpjegueshme në peshë, gjakderdhje ose jashtëqitje të zeza.

Dhimbja në gjoks nuk duhet t’i atribuohet automatikisht refluksit. Nëse dhimbja është e fortë, e re ose shoqërohet me vështirësi në frymëmarrje, djersitje, marramendje apo dhimbje që përhapet në krah, shpinë, qafë ose nofull, duhet kërkuar menjëherë ndihmë mjekësore.