Nuk ka qenë kurrë më e lehtë të komunikojmë me njerëzit. Mjaftojnë disa sekonda për të dërguar një mesazh, për të bërë një video-thirrje ose për të parë se çfarë po ndodh në jetën e të tjerëve. Megjithatë, shumë njerëz sot thonë se ndihen më të vetmuar se kurrë.

Rrjetet sociale na japin ndjesinë se jemi vazhdimisht të lidhur me të tjerët, por kjo lidhje nuk është gjithmonë e njëjtë me afërsinë emocionale. Mund të kemi qindra miq virtualë dhe sërish të mos kemi dikë me të cilin mund të flasim sinqerisht kur kemi një ditë të vështirë.

Një tjetër faktor është krahasimi i vazhdueshëm. Në internet shohim kryesisht momentet më të bukura të jetës së të tjerëve: pushime, suksese, festa dhe buzëqeshje. Pa e kuptuar, fillojmë ta krahasojmë jetën tonë të zakonshme me versionin më të kuruar të jetës së dikujt tjetër. Kjo mund të krijojë ndjenja pakënaqësie, izolimi dhe bindjen se të gjithë të tjerët janë më të lumtur.

Edhe ritmi i jetës ka ndryshuar. Orët e gjata në punë, angazhimet e shumta dhe koha e kaluar para ekraneve kanë lënë më pak hapësirë për biseda të gjata, vizita spontane apo takime me miqtë. Shpesh flasim më shumë përmes telefonit sesa ballë për ballë.

Ekspertët theksojnë se marrëdhëniet cilësore janë një nga faktorët më të rëndësishëm për mirëqenien mendore. Një bisedë e sinqertë, një kafe me një mik ose një vizitë te familjarët mund të ketë ndikim shumë më të madh sesa dhjetëra orë të kaluara duke lëvizur në rrjetet sociale.

Teknologjia është një mjet i dobishëm, por nuk mund të zëvendësojë plotësisht kontaktin njerëzor. Ndonjëherë, mënyra më e mirë për t’u ndjerë më pak vetëm është të lini telefonin mënjanë dhe të gjeni kohë për njerëzit që kanë rëndësi në jetën