Kur jemi shumë të lodhur, gjumi nuk është gjithmonë më i qetë. Mungesa e gjumit mund të ndikojë në mënyrën se si kalojmë nëpër fazat e gjumit dhe në aktivitetin e trurit gjatë natës.

Një pjesë e rëndësishme e ëndrrave ndodh gjatë fazës REM, kur aktiviteti i trurit rritet dhe ëndrrat mund të bëhen më të gjalla. Kur kemi fjetur pak ose kemi pasur gjumë të ndërprerë, trupi mund të kalojë më shpejt ose për periudha më të gjata në REM gjatë gjumit të mëvonshëm. Kjo mund t’i bëjë ëndrrat më intensive dhe më të paharrueshme.

Lodhja dhe stresi gjithashtu ndikojnë në emocionet tona. Gjërat që kemi përjetuar gjatë ditës, shqetësimet ose mendimet që na kanë mbajtur të zënë mund të shfaqen në ëndrra në mënyra të çuditshme dhe jo gjithmonë logjike.

Prandaj, pas një nate të keqe gjumi mund të zgjohemi me përshtypjen se kemi parë ëndrra më të çuditshme se zakonisht. Në shumë raste, nuk është se kemi ëndërruar domosdoshmërisht më shumë, por thjesht i kemi kujtuar më mirë ëndrrat sepse kanë qenë më të gjalla ose sepse jemi zgjuar gjatë tyre.