Fitness Archives - Familjajone

Si të reagoni kur ju thumbon një bletë apo grerëz

Ekspertët rekomandojnë ecjen “japoneze” si një mënyrë të thjeshtë për të qëndruar në formë

Mar, Tet 21, 2025

Banner Top

Ballina
Shëndeti
HOME
21/10/2025
|
S'ka komente
Si të reagoni kur ju thumbon një bletë apo grerëz
HOME
21/10/2025
|
S'ka komente
Ekspertët rekomandojnë ecjen “japoneze” si një mënyrë të thjeshtë për të qëndruar në formë
Fruit
21/10/2025
|
S'ka komente
Kivit mund të jenë çelësi për lehtësimin e kapsllëkut kronik
Fitness
21/10/2025
|
S'ka komente
Disa mite rreth ushqyerjes dhe aktivitetit fizik
All Posts
Këshilla
HOME
21/10/2025
|
S'ka komente
Si të reagoni kur ju thumbon një bletë apo grerëz
HOME
21/10/2025
|
S'ka komente
Ekspertët rekomandojnë ecjen “japoneze” si një mënyrë të thjeshtë për të qëndruar në formë
Fruit
21/10/2025
|
S'ka komente
Kivit mund të jenë çelësi për lehtësimin e kapsllëkut kronik
Fitness
21/10/2025
|
S'ka komente
Disa mite rreth ushqyerjes dhe aktivitetit fizik
All Posts
- Intervista
  Femrat
  18/10/2025
  |
  S'ka komente
  Çfarë të përfshini dhe çfarë të shmangni në ushqim gjatë menopauzës – tregon Albulena Shabani Ilazi
  Fëmijët
  15/10/2025
  |
  S'ka komente
  Çfarë është qasja 5-2-1-0 që ju ndihmon t’i rrisni fëmijët në mënyrë të shëndetshme?
  Femrat
  14/10/2025
  |
  S'ka komente
  Zbulimi i hershëm shpëton jetë – Onkologu Bislimi apelon për kontrolle të rregullta tek gratë
  Femrat
  28/09/2025
  |
  S'ka komente
  Pse duket vetëvrasja “zgjidhja e vetme” për disa individë?! – Intervistë me Psikologun Klinik, Arber Zeka
  All Posts
- Bukuri
- Aktivitet Fizik
- Stil Jete
Sociale
- Histori motivuese
Emisioni
Lajme nga emisionet
Receta
HOME
21/10/2025
|
S'ka komente
Smoothie me fruta pylli dhe banane për një mëngjes të shëndetshëm
HOME
20/10/2025
|
S'ka komente
Recetë e thjeshtë për muffins të shëndetshme me kungull
Fruit
17/10/2025
|
S'ka komente
Kek i shëndetshëm me banane
HOME
17/10/2025
|
S'ka komente
Fajita e shpejtë, e shijshme dhe e mbushur me perime të freskëta
All Posts
Kuriozitet
Letërnjoftimet

Ballina
Shëndeti
HOME
21/10/2025
|
S'ka komente
Si të reagoni kur ju thumbon një bletë apo grerëz
HOME
21/10/2025
|
S'ka komente
Ekspertët rekomandojnë ecjen “japoneze” si një mënyrë të thjeshtë për të qëndruar në formë
Fruit
21/10/2025
|
S'ka komente
Kivit mund të jenë çelësi për lehtësimin e kapsllëkut kronik
Fitness
21/10/2025
|
S'ka komente
Disa mite rreth ushqyerjes dhe aktivitetit fizik
All Posts
Këshilla
HOME
21/10/2025
|
S'ka komente
Si të reagoni kur ju thumbon një bletë apo grerëz
HOME
21/10/2025
|
S'ka komente
Ekspertët rekomandojnë ecjen “japoneze” si një mënyrë të thjeshtë për të qëndruar në formë
Fruit
21/10/2025
|
S'ka komente
Kivit mund të jenë çelësi për lehtësimin e kapsllëkut kronik
Fitness
21/10/2025
|
S'ka komente
Disa mite rreth ushqyerjes dhe aktivitetit fizik
All Posts
- Intervista
  Femrat
  18/10/2025
  |
  S'ka komente
  Çfarë të përfshini dhe çfarë të shmangni në ushqim gjatë menopauzës – tregon Albulena Shabani Ilazi
  Fëmijët
  15/10/2025
  |
  S'ka komente
  Çfarë është qasja 5-2-1-0 që ju ndihmon t’i rrisni fëmijët në mënyrë të shëndetshme?
  Femrat
  14/10/2025
  |
  S'ka komente
  Zbulimi i hershëm shpëton jetë – Onkologu Bislimi apelon për kontrolle të rregullta tek gratë
  Femrat
  28/09/2025
  |
  S'ka komente
  Pse duket vetëvrasja “zgjidhja e vetme” për disa individë?! – Intervistë me Psikologun Klinik, Arber Zeka
  All Posts
- Bukuri
- Aktivitet Fizik
- Stil Jete
Sociale
- Histori motivuese
Emisioni
Lajme nga emisionet
Receta
HOME
21/10/2025
|
S'ka komente
Smoothie me fruta pylli dhe banane për një mëngjes të shëndetshëm
HOME
20/10/2025
|
S'ka komente
Recetë e thjeshtë për muffins të shëndetshme me kungull
Fruit
17/10/2025
|
S'ka komente
Kek i shëndetshëm me banane
HOME
17/10/2025
|
S'ka komente
Fajita e shpejtë, e shijshme dhe e mbushur me perime të freskëta
All Posts
Kuriozitet
Letërnjoftimet

Ballina
Shëndeti
Këshilla
Sociale
- Histori motivuese
Emisioni
Lajme nga emisionet
Receta
Kuriozitet
Letërnjoftimet

Si të reagoni kur ju thumbon një bletë apo grerëz

Ekspertët rekomandojnë ecjen “japoneze” si një mënyrë të thjeshtë për të qëndruar në formë

Fitness

Disa mite rreth ushqyerjes dhe aktivitetit fizik

21 Tet, 2025

|

S'ka komente

Disa mite rreth ushqyerjes dhe aktivitetit fizik

Si ndikon Pilates pozitivisht në trupin dhe mendjen tuaj

02 Tet, 2025

|

S'ka komente

Si ndikon Pilates pozitivisht në trupin dhe mendjen tuaj

Si të kujdeseni që të keni gjunjë të shëndetshëm në të ardhmen

29 Sht, 2025

|

S'ka komente

Si të kujdeseni që të keni gjunjë të shëndetshëm në të ardhmen

A duhet të merrni kreatinë para apo pas stërvitjes? Ja çfarë thonë studimet

09 Kor, 2025

|

S'ka komente

A duhet të merrni kreatinë para apo pas stërvitjes? Ja çfarë thonë studimet

Ec si një ushtar, mënyra e re për të forcuar trupin

01 Kor, 2025

|

S'ka komente

Ec si një ushtar, mënyra e re për të forcuar trupin

Ushtrimet fizike në mbrëmje mund të jenë më të mira për kontrollin e sheqerit në gjak

19 Qer, 2025

|

S'ka komente

Ushtrimet fizike në mbrëmje mund të jenë më të mira për kontrollin e sheqerit në gjak

Sa ushtrime në javë ju duhen për të mbajtur nën kontroll tensionin e gjakut

17 Qer, 2025

|

S'ka komente

Sa ushtrime në javë ju duhen për të mbajtur nën kontroll tensionin e gjakut

Ky snack mund të përshpejtojë ndjeshëm rënien nga pesha, zbulojnë studiuesit

16 Qer, 2025

|

S'ka komente

Ky snack mund të përshpejtojë ndjeshëm rënien nga pesha, zbulojnë studiuesit

Ditët më të mira për të bërë fitnes

12 Qer, 2025

|

S'ka komente

Ditët më të mira për të bërë fitnes

Çfarë i ndodh trupit tuaj nëse nuk stërviteni vetëm për shtatë ditë

27 Maj, 2025

|

S'ka komente

Çfarë i ndodh trupit tuaj nëse nuk stërviteni vetëm për shtatë ditë

12 3

Më të lexuarat

U mbajt sot trajnimi “Çrregullimet e spektrit të autizmit” nga Instituti për Shërbime Psikologjike Sociale “Visar Sadiku”

U mbajt sot trajnimi “Çrregullimet e spektrit të autizmit” nga Instituti për Shërbime Psikologjike Sociale “Visar Sadiku”

18/10/2025

Çfarë të përfshini dhe çfarë të shmangni në ushqim gjatë menopauzës – tregon Albulena Shabani Ilazi

Çfarë të përfshini dhe çfarë të shmangni në ushqim gjatë menopauzës – tregon Albulena Shabani Ilazi

18/10/2025

Simptoma e menopauzës të cilat duhet ti dini

Simptoma e menopauzës të cilat duhet ti dini

18/10/2025

Si ta përgatitni fëmijën tuaj për një jetë me shëndet mendor pozitiv: Mosha 0–5 vjeç

Si ta përgatitni fëmijën tuaj për një jetë me shëndet mendor pozitiv: Mosha 0–5 vjeç

20/10/2025

Ka filluar shpërndarja e protezave të gjirit dhe sytjenave në Klinikën e Onkologjisë

Ka filluar shpërndarja e protezave të gjirit dhe sytjenave në Klinikën e Onkologjisë

20/10/2025

Youtube

«

Mbrapa

1

/

1027

Para

»

Si i zgjodhi Agron Shujaku këngët për librin “21 këngë të dashura për pianon”

Çfarë do të thotë të kesh një fytyrë me proporcione në harmoni?

Çfarë janë anomalitë dento-skeletore të nofullave

Çfarë janë anomalitë dento-skeletore të nofullave - flet Dr. Agron Bytyqi, kirurg maksilofacial

Mjeshtri i pianos, Agron Shujaku sjell koleksionin e 21 këngëve të ndryshme në një libër të vetëm

Ruajtja e perimeve për turshi pas zierjes së tyre

«

Mbrapa

1

/

1027

Para

»

Postet e funditt

Si të reagoni kur ju thumbon një bletë apo grerëz

Si të reagoni kur ju thumbon një bletë apo grerëz

21/10/2025

Ekspertët rekomandojnë ecjen “japoneze” si një mënyrë të thjeshtë për të qëndruar në formë

Ekspertët rekomandojnë ecjen “japoneze” si një mënyrë të thjeshtë për të qëndruar në formë

21/10/2025

Kivit mund të jenë çelësi për lehtësimin e kapsllëkut kronik

Kivit mund të jenë çelësi për lehtësimin e kapsllëkut kronik

21/10/2025

Sanae Takaichi hyn në histori si gruaja e parë që bëhet kryeministre e Japonisë

Sanae Takaichi hyn në histori si gruaja e parë që bëhet kryeministre e Japonisë

21/10/2025

Disa mite rreth ushqyerjes dhe aktivitetit fizik

Disa mite rreth ushqyerjes dhe aktivitetit fizik

21/10/2025

Arkiva

Arkiva

Kategoritë

Kategoritë

Portali “Familja Jonë” është adresa më e besueshme për t'u informuar saktë, drejt e shpejt.
“Familja Jonë”, për herë të parë u jetësua me 7 Prill 2018, pikërisht në Ditën Botërore të Shëndetit e cila që nga viti 1948 njihet si dita globale e ndërgjegjësimit shëndetësor.” Pikërisht me këtë mision ka nisur rrugëtimin edhe portali “Familja Jonë” i cili 24/7 kujdeset për të sjellë informacione nga burime të sakta dhe të besueshme për shëndetin dhe mirëqenien sociale.
Informimi shpëton jetë! Ai është misioni ynë!

Kontakti

Prishtine, rruga Sylejman Vokshi

familjajone@gmail.com

Kërko për:

Familja Jone © 2024. All Rights Reserved.
Powered By ERNIS ZE

Login access is disabled

Don't have an account? Sign Up Already have an account? Login