Si formohen gurët?

Gurët në veshka janë masa të forta që krijohen kur disa minerale dhe substanca në urinë përqendrohen dhe kristalizohen. Jo të gjithë gurët kanë të njëjtën përbërje: më të zakonshmit përmbajnë kalcium, por ekzistojnë edhe gurë nga acidi urik, struviti ose cistina. Sipas Institutit Amerikan NIDDK, njohja e llojit të gurit ndihmon në zgjedhjen e masave parandaluese.

Roli i ujit dhe ushqimit

Marrja e pamjaftueshme e lëngjeve e bën urinën më të përqendruar dhe rrit mundësinë e formimit të kristaleve. Konsumimi i lartë i natriumit mund të shtojë kalciumin që eliminohet përmes urinës. Te disa persona, sasitë e mëdha të proteinave shtazore mund të rrisin rrezikun e gurëve të caktuar. Ndërkaq, kufizimi i panevojshëm i kalciumit ushqimor nuk është zgjidhje: një sasi normale e kalciumit nga ushqimi mund të ndihmojë në uljen e përthithjes së oksalatit.

Kush është më i rrezikuar?

Historia personale ose familjare e gurëve, disa çrregullime metabolike, infeksionet e përsëritura urinare dhe sëmundje të caktuara të zorrëve mund të ndikojnë në rrezik. Edhe disa barna ose suplemente mund të kenë rol, në varësi të dozës dhe gjendjes shëndetësore. Prandaj, këshillat nuk duhet të jenë të njëjta për të gjithë.

Cilat janë shenjat?

Një gur mund të mos shkaktojë simptoma derisa të lëvizë në rrugët urinare. Shenjat e mundshme përfshijnë dhimbje të forta në anë të shpinës që mund të përhapen drejt ijëve, gjak në urinë, të përziera dhe urinim të shpeshtë. Temperaturë ose të dridhura bashkë me dhimbje mund të tregojnë infeksion dhe kërkojnë vlerësim urgjent. Po ashtu, pamundësia për të urinuar ose dhimbja e pakontrollueshme kërkon ndihmë të shpejtë.

Si mund të zvogëlohet rreziku?

Hidratimi i rregullt është masa më e rëndësishme për shumë persona, por sasia e përshtatshme e lëngjeve duhet individualizuar, sidomos nëse ka sëmundje të zemrës ose veshkave. Kufizimi i kripës, ushqyerja e balancuar dhe analizimi i gurit, kur është e mundur, ndihmojnë në parandalimin e përsëritjes. Mjeku mund të rekomandojë analiza urine, gjaku ose trajtim specifik.