Shtriheni për të fjetur dhe pikërisht atëherë fillon dhimbja? Edhe pse gjatë ditës mund të mos keni pasur ndonjë shqetësim të madh, disa lloje dhimbjesh bëhen më të dukshme gjatë natës.

Arsyet mund të jenë nga më të thjeshtat, si pozicioni i gjumit apo lodhja e muskujve, deri te probleme që kërkojnë vlerësim mjekësor.

Pozicioni i gjumit mund të jetë shkaku

Qëndrimi për disa orë në të njëjtin pozicion mund të ushtrojë presion mbi muskujt, nyjet ose nervat. Kjo mund të shkaktojë dhimbje në qafë, shpatulla, shpinë, ije apo këmbë.

Një jastëk ose dyshek që nuk ofron mbështetjen e duhur mund ta përkeqësojë problemin.

Refluksi mund të përkeqësohet gjatë natës

Nëse dhimbja ose djegia shfaqet në pjesën e sipërme të barkut apo pas kraharorit, veçanërisht pas një vakti të vonë, shkak mund të jetë refluksi gastroezofageal.

Kur shtrihemi, acidi i stomakut mund të kthehet më lehtë drejt ezofagut, duke shkaktuar urth, djegie, shije të thartë në gojë ose parehati.

Ngërçet e këmbëve

Dhimbjet e papritura dhe të forta në pulpë ose shputë gjatë natës mund të jenë ngërçe muskulore. Ato zakonisht zgjasin pak, por mund të jenë shumë të dhimbshme.

Dehidratimi, lodhja e muskujve, disa barna dhe faktorë të tjerë mund të kontribuojnë në shfaqjen e tyre.

Dhimbja e shpinës

Disa dhimbje të shpinës bëhen më të dukshme kur trupi është në pushim dhe qëndron për një kohë të gjatë në të njëjtin pozicion.

Nëse dhimbja e shpinës ju zgjon rregullisht nga gjumi ose shoqërohet me mpirje, dobësi apo probleme me kontrollin e urinimit ose jashtëqitjes, duhet të kërkoni vlerësim mjekësor.

Pse dhimbja mund të ndihet më fort kur jemi në shtrat?

Gjatë ditës jemi të angazhuar me punë, lëvizje dhe aktivitete të ndryshme. Kur shtrihemi dhe ambienti bëhet i qetë, vëmendja jonë përqendrohet më shumë te ndjesitë e trupit.

Kjo nuk do të thotë se dhimbja është “vetëm në mendje”. Përkundrazi, mënyra se si truri përpunon dhimbjen mund të ndryshojë gjatë natës dhe mungesa e shpërqendrimeve mund ta bëjë atë më të dukshme.

Kur dhimbja gjatë natës duhet kontrolluar?

Një dhimbje që përsëritet vazhdimisht, ju zgjon nga gjumi ose po bëhet më e fortë nuk duhet injoruar.

Konsultohuni me mjekun nëse dhimbja shoqërohet me:

• temperaturë;
• humbje të pashpjegueshme në peshë;
• lodhje të pazakontë;
• ënjtje ose skuqje;
• mpirje apo dobësi;
• dhimbje që po përkeqësohet me kalimin e kohës.

Nëse dhimbja është e papritur dhe shumë e fortë, veçanërisht në gjoks, kokë ose bark, ose shoqërohet me vështirësi në frymëmarrje, të fikët apo simptoma të tjera të rënda, kërkohet ndihmë mjekësore urgjente.

Në fund, vendndodhja e dhimbjes, koha kur shfaqet, kohëzgjatja dhe simptomat shoqëruese janë të rëndësishme për të kuptuar shkakun. Një dhimbje e përsëritur gjatë natës mund të jetë një sinjal që trupi kërkon më shumë vëmendje.