Kilogramët e tepërt në pjesën abdominale, janë më së vështiri për tu larguar.

Përvec në dukje, largimi i kilogramëve nga pjesa e barkut ndikon edhe për eleminimin e shumë sëmundjeve serioze.

Yndyra në stomak, mund të shtojë rrezikun për diabet, presion të lartë të gjakut dhe sëmundje të zemrës.

Për tu dobësuar në këtë pjesë të trupit, së pari ju duhet të dini se cfarë lloj trashësie keni.

Këto janë format e një trashësie nga: alkooli, shtatzënia, stresi, hormonet si dhe nga fryerja.

Këto pesë lloje të trashësisë shkaktohen nga arsye të ndryshme dhe kërkohen ushtrime dhe dieta të ndryshme për dobësim./Familja Jone