Shumë gra në botë, kanë vezore policistike që në termin shkencor njihet si PCOS.
PCOS është një cregullim kompleks i hormoneve dhe ende nuk dihet saktë arsyeja pse paraqitet tek disa gra.
Simptomat e PCOS lidhen me: cikël menstrual të parregullt, akne, cista në vezore, qime në pjesë të ndryshme të trupit, kilogramë të tepërt e infertilitet.
Por si të mbani peshë ideale përderisa jeni me PCOS?
Një prej mënyrave për t’i kontrolluar hormonet është jetesa e shëndetshme. Gratë me PCOS kryesisht kanë kilogramë më shumë që mund t’i rrezikojë ato nga sëmundje të ndryshme si: diabeti e sëmundjet e zemrës.
Edhe ndryshimi i dietës është esenciale për gratë me vezore policistike, dieta e tyre duhet të fokusohet kryesisht tek ushqimet e shëndetshme.
Studiuesit rekomandojnë që pacientët me vezore policistike të marrin këto vitamina: Omega 3, Vitaminë D dhe B. /Familja Jone