Mungesa e hekurit pas lindjes mund të ndikojë në energjinë dhe mirëqenien e nënave. Humbja e gjakut gjatë lindjes, rezervat e ulëta të hekurit nga shtatzënia dhe ushqyerja jo e balancuar janë disa nga shkaqet kryesore.
Sipas Organizatës Botërore të Shëndetësisë (OBSH), anemia pas lindjes mund të ndikojë në shëndetin dhe mirëqenien e nënës, prandaj është e rëndësishme të identifikohet dhe trajtohet me kohë.
A shkaktohet mungesa e hekurit nga gjidhënia?
Jo domosdoshmërisht. Sipas Qendrave Amerikane për Kontrollin dhe Parandalimin e Sëmundjeve (CDC), nevojat për hekur gjatë gjidhënies janë më të ulëta sesa gjatë shtatzënisë. Megjithatë, rezervat e ulëta të hekurit nga shtatzënia dhe humbja e gjakut gjatë lindjes mund të vazhdojnë të ndikojnë në shëndetin e nënës.
Cilat janë shenjat e mungesës së hekurit?
Sipas Shërbimit Shëndetësor Kombëtar të Britanisë (NHS), simptomat e anemisë nga mungesa e hekurit mund të përfshijnë:
- Lodhje të vazhdueshme dhe mungesë energjie.
- Marramendje dhe dhimbje koke.
- Zbehje të lëkurës.
- Vështirësi në frymëmarrje.
- Rrahje të shpejta të zemrës.
Këto simptoma nuk e konfirmojnë domosdoshmërisht mungesën e hekurit. Për këtë nevojiten analiza të gjakut, përfshirë hemogramin dhe ferritinën, e cila ndihmon në vlerësimin e rezervave të hekurit.
Si mund të parandalohet?
Konsumimi i ushqimeve të pasura me hekur, si mishi, peshku, fasulet dhe thjerrëzat, ndihmon në plotësimin e nevojave të organizmit. Vitamina C ndihmon në përthithjen e hekurit nga burimet bimore.
Nëse mungesa e hekurit konfirmohet, mjeku mund të rekomandojë suplemente edhe gjatë gjidhënies.
Kujdes: Lodhja e theksuar, marramendja e vazhdueshme dhe vështirësitë në frymëmarrje nuk duhen injoruar. Konsultimi me mjekun ndihmon në identifikimin e shkakut dhe trajtimin e duhur.
