Ferritina është një proteinë që ruan hekurin në organizëm dhe niveli i saj në gjak përdoret për të vlerësuar rezervat e hekurit. Kur ferritina është e ulët, kjo mund të tregojë se rezervat e hekurit janë duke u pakësuar, edhe nëse hemoglobina është ende normale.

Për këtë arsye, disa njerëz mund të kenë simptoma të mungesës së hekurit përpara se të zhvillojnë anemi.

Lodhja është një nga shenjat më të zakonshme

Kur rezervat e hekurit janë të ulëta, mund të shfaqet lodhje e vazhdueshme, mungesë energjie dhe vështirësi për të përballuar aktivitetet e zakonshme.

Fëmijët dhe të rriturit mund të ndihen më të dobët ose të kenë më pak përqendrim gjatë ditës.

Rënia e flokëve

Ferritina e ulët mund të shoqërohet me rënie të shtuar të flokëve. Megjithatë, rënia e flokëve ka shumë shkaqe të tjera, ndaj vetëm një nivel i ulët i ferritinës nuk mjafton për të përcaktuar shkakun.

Thonjtë bëhen më të brishtë

Mungesa e hekurit mund të ndikojë edhe në thonj. Ata mund të bëhen më të hollë, të brishtë dhe të thyhen më lehtë.

Në raste më të theksuara, thonjtë mund të marrin një formë më të lugët.

Marramendje dhe dhimbje koke

Kur mungesa e hekurit përparon dhe ndikon në prodhimin e hemoglobinës, mund të shfaqen marramendje, dhimbje koke, dobësi dhe gulçim gjatë aktivitetit fizik.

Këto simptoma nuk janë specifike vetëm për mungesën e hekurit dhe mund të shkaktohen edhe nga probleme të tjera.

Ndjesia e të ftohtit

Disa persona me mungesë hekuri mund të ndihen më të ftohtë se zakonisht, veçanërisht në duar dhe këmbë.

Nëse kjo shoqërohet me lodhje, zbehje ose dobësi, mund të jetë e arsyeshme të kontrollohen rezervat e hekurit.

Dëshira për të ngrënë gjëra jo ushqimore

Një shenjë më pak e zakonshme, por karakteristike e mungesës së hekurit, është dëshira për të konsumuar gjëra që nuk janë ushqim, si akulli, dheu ose substanca të tjera.

Kjo gjendje njihet si pica dhe duhet diskutuar me mjekun.