Etje e vazhdueshme, urinim më i shpeshtë se zakonisht dhe lodhje që nuk largohet edhe pas pushimit. Këto mund të duken si shqetësime të zakonshme të përditshmërisë, por ndonjëherë mund të jenë shenja të hershme të diabetit të tipit 2.
Kjo sëmundje zhvillohet gradualisht dhe mund të qëndrojë për vite pa u diagnostikuar, pasi simptomat shpesh janë të lehta ose nuk shfaqen fare. Për këtë arsye, shumë njerëz mund të mos e kuptojnë se kanë nivel të lartë të sheqerit në gjak deri në momentin kur shfaqen komplikimet.
Çfarë është diabeti i tipit 2?
Diabeti i tipit 2 është një sëmundje kronike që ndikon në mënyrën se si organizmi e përdor glukozën, e njohur si sheqeri në gjak.
Në kushte normale, hormoni insulinë ndihmon që glukoza të kalojë nga gjaku në qeliza, ku përdoret për prodhimin e energjisë. Te personat me diabet të tipit 2, qelizat nuk reagojnë siç duhet ndaj insulinës. Kjo gjendje njihet si rezistencë ndaj insulinës.
Me kalimin e kohës, organizmi mund të mos prodhojë më insulinë të mjaftueshme për të kompensuar këtë problem, duke bërë që niveli i sheqerit në gjak të rritet. CDC+1
Cilat janë shenjat e hershme që nuk duhet t’i injorojmë?
Simptomat mund të zhvillohen ngadalë dhe shpesh ngatërrohen me lodhjen, stresin apo probleme të tjera shëndetësore.
Ndër shenjat më të zakonshme janë:
1. Etja e vazhdueshme
Ndjenja e etjes edhe pasi keni pirë ujë mund të jetë një nga shenjat e para. Kur niveli i sheqerit në gjak është i lartë, organizmi përpiqet ta largojë glukozën e tepërt përmes urinës, duke shkaktuar humbje të lëngjeve.
2. Urinimi i shpeshtë
Nëse vëreni se shkoni më shpesh në tualet, veçanërisht gjatë natës, kjo mund të lidhet me nivelin e lartë të glukozës në gjak.
3. Lodhja e vazhdueshme
Kur organizmi nuk e përdor siç duhet glukozën për energji, personi mund të ndihet i lodhur edhe pas gjumit dhe pushimit të mjaftueshëm.
4. Uria e shtuar
Disa persona përjetojnë uri më të shpeshtë, sepse qelizat nuk arrijnë ta përdorin në mënyrë efektive glukozën për energji.
5. Shikimi i turbullt
Niveli i lartë i sheqerit në gjak mund të ndikojë në lëngjet dhe strukturat e syrit, duke shkaktuar ndryshime të përkohshme në shikim.
6. Plagët që shërohen ngadalë
Prerjet, plagët ose infeksionet që zgjasin më shumë se zakonisht mund të jenë shenjë e diabetit, pasi niveli i lartë i glukozës ndikon në qarkullimin e gjakut dhe proceset e shërimit.
7. Mpirja ose ndjesia e shpimit në duar dhe këmbë
Niveli i lartë i sheqerit për një kohë të gjatë mund të dëmtojë nervat, duke shkaktuar mpirje, djegie ose ndjesi shpimi, veçanërisht në këmbë.
8. Infeksionet e përsëritura
Disa persona përjetojnë më shpesh infeksione urinare ose infeksione kërpudhore, të cilat mund të lidhen me nivelin e lartë të glukozës. World Health Organization+2
Kush është më i rrezikuar nga diabeti i tipit 2?
Edhe pse diabeti i tipit 2 mund të shfaqet te persona të moshave të ndryshme, disa faktorë e rrisin rrezikun:
- Mbipesha dhe obeziteti.
- Mungesa e aktivitetit fizik.
- Historia familjare e diabetit.
- Mosha mbi 45 vjeç.
- Tensioni i lartë i gjakut.
- Diabeti gjatë shtatzënisë.
- Sindroma e vezoreve policistike (PCOS).
- Historia e prediabetit.
Megjithatë, diabeti mund të shfaqet edhe te personat që nuk kanë mbipeshë ose faktorë të tjerë të dukshëm rreziku. CDC+1
Si diagnostikohet diabeti i tipit 2?
Diabeti nuk mund të diagnostikohet vetëm nga simptomat. Për këtë nevojiten analiza të gjakut, të cilat matin nivelin e glukozës.
Ndër testet më të përdorura janë:
- Glukoza esëll: Mat nivelin e sheqerit në gjak pas të paktën tetë orësh pa ngrënë.
- HbA1c: Tregon mesataren e nivelit të sheqerit në gjak gjatë dy deri në tre muajve të fundit.
- Testi oral i tolerancës ndaj glukozës: Mat mënyrën se si organizmi reagon ndaj marrjes së një sasie të caktuar glukoze.
Nëse rezultatet janë të larta, mjeku mund të kërkojë përsëritjen e analizave ose teste shtesë për të konfirmuar diagnozën. World Health Organization+1
A mund të parandalohet diabeti i tipit 2?
Në shumë raste, rreziku për zhvillimin e diabetit të tipit 2 mund të zvogëlohet ose sëmundja mund të shtyhet përmes ndryshimeve në stilin e jetesës.
Disa nga masat më të rëndësishme janë:
- Mbajtja e një peshe të shëndetshme.
- Aktiviteti fizik i rregullt, së paku 150 minuta në javë me intensitet mesatar.
- Konsumimi i perimeve, frutave, drithërave integrale dhe ushqimeve të pasura me fibra.
- Kufizimi i pijeve me sheqer dhe ushqimeve shumë të përpunuara.
- Kontrollet periodike shëndetësore, veçanërisht te personat me faktorë rreziku.
Ndryshimet në stilin e jetesës mund të kenë ndikim të rëndësishëm, sidomos te personat që kanë prediabet. World Health Organization+1
Pse është i rëndësishëm diagnostikimi i hershëm?
Nëse nuk trajtohet, diabeti i tipit 2 mund të dëmtojë gradualisht enët e gjakut dhe nervat. Me kalimin e kohës, kjo mund të rrisë rrezikun për sëmundje të zemrës, goditje në tru, dëmtime të veshkave, probleme me shikimin dhe komplikime në këmbë.
Lajmi i mirë është se diagnostikimi në kohë dhe trajtimi i duhur mund të ndihmojnë në kontrollin e sëmundjes dhe parandalimin e shumë komplikimeve.
