Shpeshherë, simptomat që përjetojmë në përditshmëri duken të zakonshme dhe i atribuojmë menjëherë lodhjes, stresit, ushqimit apo mungesës së gjumit. Në shumë raste, vërtet nuk bëhet fjalë për diçka serioze. Megjithatë, disa simptoma të përsëritura ose të pazakonta mund të jenë shenjë e një problemi shëndetësor që kërkon vëmendje.

Lodhja e vazhdueshme është një prej simptomave më të zakonshme. Nëse një person ndihet i lodhur edhe pas gjumit të mjaftueshëm dhe kjo gjendje vazhdon për një kohë të gjatë, shkaku mund të jetë më shumë sesa një periudhë e ngarkuar. Anemia dhe mungesa e hekurit, mungesa e vitaminës B12, problemet me tiroiden, çrregullimet e gjumit dhe stresi i zgjatur janë disa nga shkaqet e mundshme.

Dhimbjet e shpeshta të kokës gjithashtu mund të kenë shumë shkaqe. Dehidratimi, stresi, mungesa e gjumit, qëndrimi për një kohë të gjatë para ekranit apo tensioni i muskujve janë të zakonshme. Megjithatë, një dhimbje koke e re, shumë e fortë ose që shoqërohet me probleme të shikimit, dobësi, mpirje, konfuzion apo vështirësi në të folur duhet të vlerësohet nga mjeku.

Rënia e flokëve shpesh konsiderohet vetëm një problem estetik, por në disa raste mund të tregojë se diçka po ndodh në organizëm. Mungesa e hekurit, çrregullimet e tiroides, ndryshimet hormonale dhe stresi i fortë mund të ndikojnë në ciklin e rritjes së flokëve. Rënia e flokëve mund të jetë gjithashtu e përkohshme, për shembull pas shtatzënisë ose pas një sëmundjeje.

Rrahjet e shpejta ose të çrregullta të zemrës, të njohura si palpitacione, mund të shfaqen pas konsumimit të kafesë, gjatë stresit ose pas aktivitetit fizik. Por nëse ato ndodhin shpesh, pa një shkak të qartë, ose shoqërohen me dhimbje gjoksi, vështirësi në frymëmarrje, marramendje apo të fikët, kërkohet vlerësim mjekësor.

Etja e shtuar dhe urinimi i shpeshtë mund të duken të padëmshme, sidomos gjatë ditëve të nxehta. Megjithatë, kur këto simptoma janë të vazhdueshme dhe shoqërohen me lodhje, uri të shtuar ose humbje peshe pa arsye të dukshme, mund të jetë e nevojshme të kontrollohet niveli i sheqerit në gjak.

Fryrja e shpeshtë e barkut është një tjetër simptomë e zakonshme. Ajo mund të lidhet me ushqimet, gazrat, kapsllëkun ose intolerancat ushqimore. Nëse fryrja është e vazhdueshme, shfaqet papritur ose shoqërohet me dhimbje, ndryshime të jashtëqitjes, humbje peshe apo gjakderdhje, duhet të konsultoheni me mjekun.

Marramendja mund të shkaktohet nga dehidratimi, qëndrimi i gjatë pa ngrënë, ulja e tensionit të gjakut ose anemia. Por marramendja e përsëritur, veçanërisht kur shoqërohet me të fikët, dhimbje gjoksi, vështirësi në të folur, dobësi ose mpirje, nuk duhet neglizhuar.

E rëndësishme është të mos bëjmë vetë diagnoza vetëm nga një simptomë. Shumica e këtyre shenjave kanë shumë shkaqe të mundshme dhe jo domosdoshmërisht tregojnë një sëmundje serioze. Ajo që ka rëndësi është kohëzgjatja, shpeshtësia, intensiteti dhe simptomat që shfaqen bashkë me to.

Trupi shpesh na jep sinjale kur diçka nuk është në rregull. Të dëgjosh këto sinjale nuk do të thotë të alarmohesh për çdo shqetësim, por të dish kur është momenti për të kërkuar këshillën e një profesionisti shëndetësor.