Kur frikësohemi, trupi aktivizon menjëherë “modalitetin e alarmit”. Truri e percepton frikën si një kërcënim dhe aktivizon sistemin nervor simpatik, duke çliruar hormone si adrenalina.

Kjo rrit rrahjet e zemrës, frymëmarrjen dhe tensionin e muskujve. Muskujt përgatiten për të reaguar shpejt – për të ikur ose për t’u përballur me rrezikun.

Dridhja është një nga pasojat e këtij tensioni të papritur të muskujve. Mund të ndodhë edhe pasi rreziku ka kaluar, ndërsa trupi po kthehet gradualisht në gjendjen normale.

Pra, kur të dridhet trupi nga frika, nuk është se po “humb kontrollin”. Në një farë mënyre, trupi yt po përpiqet të të mbrojë