Njeriu ka nevojë për lidhje me të tjerët. Që nga fëmijëria, familja, miqtë, shkolla dhe më vonë kolegët apo komuniteti luajnë rol të rëndësishëm në mënyrën se si e shohim veten dhe botën përreth nesh. Të ndihemi pjesë e një grupi nuk është vetëm dëshirë për shoqëri, por një nevojë e rëndësishme emocionale dhe shoqërore.

Çfarë është përkatësia shoqërore?

Përkatësia shoqërore është ndjenja se jemi të pranuar, të vlerësuar dhe të lidhur me njerëzit përreth nesh. Ajo mund të vijë nga marrëdhëniet familjare, miqësitë, komunitetet, grupet me interesa të përbashkëta apo vendet ku ndihemi të kuptuar.

Kur kemi ndjenjën e përkatësisë, është më e lehtë të shprehim veten, të ndajmë shqetësimet dhe të përballemi me sfidat e jetës.

Si ndikon në mirëqenien tonë?

Marrëdhëniet e shëndetshme shoqërore na ndihmojnë të ndihemi më të sigurt dhe më pak të vetmuar. Mbështetja e njerëzve të afërt mund të na ndihmojë të përballojmë periudhat e vështira, të menaxhojmë stresin dhe të ndërtojmë vetëbesim.

Kjo nevojë është e pranishme në çdo moshë. Për fëmijët, ndjenja e pranimit nga familja dhe bashkëmoshatarët ndihmon në zhvillimin emocional dhe shoqëror. Për të rriturit, miqësitë, marrëdhëniet familjare dhe lidhjet me komunitetin mund të jenë burim i rëndësishëm mbështetjeje.

Kur dëshira për t’u përkitur bëhet problem?

Nevoja për t’u pranuar mund të ndikojë edhe në vendimet tona. Ndonjëherë, nga frika se mos përjashtohemi, mund të heshtim kur nuk pajtohemi me të tjerët, të ndryshojmë sjelljen ose të pranojmë gjëra që nuk përputhen me vlerat tona.

Prandaj, është e rëndësishme të kuptojmë se përkatësia e shëndetshme nuk kërkon të heqim dorë nga individualiteti ynë. Një grup ku ndihemi vërtet të pranuar na lejon të jemi vetvetja, edhe kur kemi mendime apo përvoja të ndryshme.

Si mund ta forcojmë ndjenjën e përkatësisë?

Përkatësia ndërtohet përmes marrëdhënieve të sinqerta dhe përfshirjes aktive në jetën shoqërore. Të dëgjojmë të tjerët, të tregojmë interes, të kalojmë kohë cilësore me njerëzit e afërt dhe të marrim pjesë në aktivitete të përbashkëta janë hapa të thjeshtë, por me rëndësi.

Po aq e rëndësishme është të krijojmë mjedise ku secili ndihet i mirëpritur, pa u gjykuar për prejardhjen, bindjet apo dallimet e tij.

Në fund, të ndihemi pjesë e një grupi nuk do të thotë thjesht të jemi të rrethuar nga njerëz, por të ndiejmë se kemi një vend ku pranohemi dhe ku kemi rëndësi. Përkatësia e shëndetshme na lidh me të tjerët, pa na larguar nga vetja.