Shumica e njerëzve përjetojnë një episod të dhimbjes së shpinës gjatë jetës së tyre.

Kjo mund të ndikojë në aftësinë e një personi për të marrë pjesë në aktivitetet e jetës së përditshme, aktivitetin fizik dhe punën.

Aktivitete të tilla si ulja, qëndrimi në këmbë, përkulja dhe ngritja shpesh e përkeqësojnë dhimbjen e shpinës.

Në përgjithësi pranohet se qëndrimi “i mirë” është i rëndësishëm për mbrojtjen e shtyllës kurrizore nga dëmtimi, si dhe për parandalimin dhe trajtimin e dhimbjeve të shpinës.

Qëndrimi i mirë zakonisht përkufizohet si qëndrimi ulur “drejt”, qëndrimi “i gjatë dhe drejt” dhe ngritja me një teknikë squatting dhe “shpinë drejt”.

Çuditërisht, ka mungesë të provave për një lidhje të fortë midis qëndrimit “korrekt” dhe dhimbjes së shpinës.

Një grup studiuesish nga portali Science Alert kryen disa studime që hetuan marrëdhënien midis qëndrimit dhe dhimbjes së shpinës.

Studiuesit ishin të interesuar nëse pozicionet e ulura ose në këmbë “jo neutrale” në një popullatë të madhe adoleshente ishin të lidhura me dhimbjen e shpinës. Ata gjetën pak prova për këtë tezë.

Këto gjetje janë në përputhje me rishikimet sistematike që nuk gjetën dallime të qëndrueshme në qëndrimin ulur ose në këmbë midis popullatave të rritura me dhe pa dhimbje shpine.

Dhimbja e shpinës mund të jetë rezultat i një ndrydhjeje të shoqëruar me një ngarkesë të papërshtatshme, të papritur, të rëndë ose të pazakontë në shpinë, por mund të ndodhë edhe si pasojë e dhimbjeve të forta të kokës kur nuk ka lëndime./sciencealert