Sëmundja që shpesh zbulohet pas një frakture 

Osteoporoza është gjendje në të cilën kockat humbin forcën dhe bëhen më të prirura për thyerje. Ajo mund të zhvillohet gradualisht, pa dhimbje ose shenja të qarta. Për këtë arsye, disa njerëz e kuptojnë se kanë osteoporozë vetëm pas një frakture të kyçit të dorës, shtyllës kurrizore ose ijes, ndonjëherë pas një rrëzimi të lehtë. 

Kush ka rrezik më të lartë? 

Mosha e shtyrë, menopauza, pesha shumë e ulët trupore, historia familjare e frakturave, pirja e duhanit dhe përdorimi afatgjatë i disa barnave, sidomos glukokortikoideve, mund ta rrisin rrezikun. Disa sëmundje hormonale ose të tretjes ndikojnë gjithashtu në shëndetin e kockave. Osteoporoza nuk prek vetëm gratë; edhe burrat mund të zhvillojnë këtë gjendje. 

Si vlerësohet dendësia e kockave? 

Ekzaminimi DXA mat dendësinë minerale të kockave dhe përdoret për vlerësimin e rrezikut. Mjeku mund të marrë parasysh edhe moshën, frakturat e mëparshme dhe faktorë të tjerë klinikë. Jo të gjithë kanë nevojë për kontroll në të njëjtën moshë: rekomandimet varen nga gjinia, mosha dhe profili individual i rrezikut. 

Ushqimi dhe lëvizja janë pjesë e mbrojtjes 

Kalciumi dhe vitamina D janë të rëndësishme për shëndetin e kockave, por suplementet nuk duhen marrë automatikisht pa vlerësuar nevojën. Aktivitetet që mbajnë peshën e trupit, ushtrimet e forcës dhe ato të ekuilibrit mund të ndihmojnë në ruajtjen e funksionit dhe parandalimin e rrëzimeve. Në shtëpi është e dobishme të sigurohen ndriçim i mirë, dysheme pa pengesa dhe këpucë të qëndrueshme. 

Kur nevojitet trajtim? 

Personat me fraktura nga trauma të vogla ose me rrezik të lartë mund të kenë nevojë për barna që ulin mundësinë e frakturave. Vendimi merret me mjekun, duke peshuar përfitimet dhe rreziqet. Humbja e gjatësisë, përkulja e shpinës ose dhimbja e re e fortë në shpinë kërkojnë vlerësim, sepse ndonjëherë lidhen me fraktura vertebrale.