Të ndihesh i etur pas aktivitetit fizik, në ditë të nxehta ose pasi ke ngrënë ushqime të kripura është krejt normale. Por nëse ndjeni etje pothuajse gjatë gjithë kohës dhe keni nevojë të pini ujë vazhdimisht, sidomos pa një arsye të dukshme, mund të jetë mirë t’i kushtoni më shumë vëmendje.

Një nga shkaqet më të zakonshme është dehidratimi. Djersitja e tepërt, temperatura e lartë, aktiviteti fizik, të vjellat ose diarreja mund të bëjnë që trupi të humbasë më shumë lëngje dhe të kërkojë zëvendësimin e tyre.

Etja e shtuar mund të lidhet edhe me ushqimin. Ushqimet shumë të kripura mund të rrisin përkohësisht dëshirën për të pirë ujë. Edhe konsumimi i madh i kafesë ose alkoolit mund të ndikojë në ekuilibrin e lëngjeve.

Por etja e vazhdueshme, veçanërisht kur shoqërohet me urinim të shpeshtë, mund të jetë një shenjë e sheqerit të lartë në gjak. Në diabet, rritja e glukozës në gjak bën që veshkat të nxjerrin më shumë glukozë përmes urinës, duke humbur edhe më shumë ujë. Si pasojë, personi mund të ketë më shumë etje dhe të urinojë më shpesh.

Edhe disa barna mund të shkaktojnë tharje të gojës ose rritje të etjes. Në raste më të rralla, etja e vazhdueshme mund të lidhet me probleme të veshkave, çrregullime të hormoneve ose gjendje të tjera shëndetësore.

Kur duhet të konsultoheni me mjekun?

Nëse etja është e re, e fortë dhe vazhdon për ditë ose javë pa një shpjegim të qartë, është mirë të bëni një kontroll. Veçanërisht duhet t’i kushtoni vëmendje nëse shoqërohet me:

• urinim shumë të shpeshtë;
• lodhje të pazakontë;
• humbje të pashpjegueshme në peshë;
• shikim të turbullt;
• gojë shumë të thatë;
• marramendje ose dobësi.

Një analizë e thjeshtë e glukozës në gjak mund të ndihmojë në kontrollimin e një prej shkaqeve të rëndësishme të etjes së shtuar.

Pra, etja herë pas here është pjesë normale e funksionimit të trupit. Por kur bëhet e vazhdueshme dhe shoqërohet me simptoma të tjera, nuk duhet të injorohet.