Majdanozi është një barishte e mirë e cila ofron lëndë ushqyese të rëndësishme si vitaminat A, K dhe C, si dhe antioksidantë të shëndetshëm për zemrën.

Majdanozi është një barishte e gjelbër e ndezur që përdoret zakonisht në gatimet meksikane, aziatike dhe të Lindjes së Mesme, si dhe në kuzhinat e tjera anembanë globit. Përveç aromës së tij majdanozi shtohet edhe në pjata përfitimet e saj të mundshme shëndetësore.

Benefitet e majdanozit:

-Burim i mirë i lëndëve ushqyese

-Përmban Antioksidantë

-Mund të ndihmojë në shëndetin e zemrës

Në përgjithësi, cilantro ka shumë pak anë negative, veçanërisht kur bëhet fjalë për përmbajtjen ushqyese.

Nëse jeni shtatzënë, mbi 65 vjeç ose keni një gjendje mjekësore që dobëson sistemin tuaj imunitar, sipas CDC – duhet të flisni me ofruesi i kujdesit shëndetësor nëse duhet të konsumoni vetëm majdanozin e gatuar./cdc