Një fjalë e mirë mund të na bëjë të ndihemi të vlerësuar, por jo të gjithë dinë ta pranojnë me lehtësi. Disa e minimizojnë menjëherë komplimentin, e kthejnë në shaka ose përgjigjen duke renditur të metat e tyre. Kjo sjellje nuk do të thotë domosdoshmërisht mungesë mirësjelljeje.

Vetëvlerësimi dhe mënyra si e shohim veten

Kur një person ka një imazh të ulët për veten, vlerësimi pozitiv nga të tjerët mund t’i duket i pabesueshëm. Ai mund të mendojë se tjetri po e tepron ose po tregohet thjesht i sjellshëm. Studimet psikologjike mbi vetëvlerësimin tregojnë se mënyra si e interpretojmë reagimin e të tjerëve lidhet me bindjet tona për veten.

Roli i edukimit dhe normave shoqërore

Në disa familje, modestia mësohet duke mos folur për arritjet personale. Kështu, pranimi i një komplimenti mund të ngatërrohet me mburrjen. Në mjedise të tjera, njerëzit mësohen t’i kundërshtojnë lavdërimet për të mos u dukur arrogantë. Këto janë zakone të formuara nga përvoja dhe konteksti kulturor, jo domosdoshmërisht shenja të një problemi psikologjik.

Frika nga pritshmëritë

Një kompliment për suksesin mund të sjellë edhe presion: “Tani duhet të jem gjithmonë kaq i mirë”. Personi mund ta zvogëlojë vlerësimin për të shmangur pritshmëritë e ardhshme ose frikën se mos i zhgënjen të tjerët. Disa njerëz ndihen të parehatshëm edhe sepse vëmendja përqendrohet papritur tek ata.

Si të mësojmë t’i pranojmë?

Një përgjigje e thjeshtë si “Faleminderit, më vjen mirë që e mendon kështu” mjafton. Nuk është e nevojshme të justifikojmë çdo arritje apo të kthejmë menjëherë një kompliment. Mund të praktikojmë ta dëgjojmë vlerësimin pa e kundërshtuar dhe të vërejmë mendimet që na bëjnë të ndihemi në siklet.

Kur vështirësia lidhet me shqetësime më të thella?

Nëse vetëkritika e fortë, turpi ose ndjenja e pavlefshmërisë ndikojnë vazhdimisht në marrëdhënie dhe jetën e përditshme, biseda me një profesionist të shëndetit mendor mund të jetë e dobishme. Pranimi i komplimenteve nuk është shenjë arrogance: mund të jetë një mënyrë e shëndetshme për ta lejuar veten të ndihet e vlerësuar.