Shumë njerëz që marrin pjesë në koncerte me zë shumë të lartë largohen duke mos dëgjuar si më parë ose duke përjetuar gumëzhitje në veshë (tinitus). Dëmtimi i strukturave të veshit të brendshëm si pasojë e tingujve të fortë mund të çojë në humbje të dëgjimit të shkaktuar nga zhurma, e cila mund të shkaktojë ndryshime të përkohshme ose të përhershme në dëgjim.

Tingujt e fortë mund të shkaktojnë humbje dëgjimi

Ekspozimi ndaj volumit të lartë mund të dëmtojë qelizat dhe nervat në vesh, të cilat janë përgjegjëse për dëgjimin. Në varësi të volumit dhe sa shpesh ekspozoheni, tingujt e fortë mund të shkaktojnë gumëzhitje në veshë dhe humbje dëgjimi.

Shkalla e dëmtimit përcakton nëse humbja e dëgjimit do të jetë e përkohshme (akute) ose e përhershme (kronike):

Humbja akute e dëgjimit nga zhurma. Humbja e përkohshme ndodh nga një ndryshim i përkohshëm në pragun e dëgjimit. Për shembull, mund të keni më shumë vështirësi të dëgjoni tingujt e ulët pas një koncerti.
Humbja kronike e dëgjimit nga zhurma. Humbja e përhershme e dëgjimit ndodh nga ekspozimi i vazhdueshëm ose shumë i fortë ndaj tingujve, duke shkaktuar një ndryshim të përhershëm në pragun e dëgjimit.

Sa zgjasin efektet në dëgjim

Efektet në dëgjim pas një koncerti me zë të lartë ndryshojnë. Tinitusi mund të zgjasë disa minuta, orë ose ditë. Me humbjen e dëgjimit të shkaktuar nga zhurma akute, simptomat zakonisht zhduken brenda 16 deri në 48 orëve.

Të luani në një grup muzikor, të shkoni shpesh në koncerte ose të ekspozoheni rregullisht ndaj tingujve shumë të fortë rrit gjasat që efektet në dëgjim të bëhen të përhershme.

Simptomat e humbjes së dëgjimit

Pas një koncerti të zhurmshëm, dëgjimi juaj mund të bëhet më i mjegulluar dhe më pak i qartë. Mund të keni vështirësi të kuptoni bisedat ose të ndjeni nevojën të ngrini volumin kur shihni TV ose dëgjoni muzikë.

Shumë njerëz përjetojnë edhe tinitus, që mund të jetë i fortë ose i lehtë, i vazhdueshëm ose që vjen e shkon. Ata që e kanë përjetuar e përshkruajnë si:

• fishkëllimë
  
• zile ose gumëzhitje
  
• gjëmim
  
• oshëtimë
  

Çfarë të bëni për tinitusin

Edhe pse nuk ka një trajtim të vetëm për tinitusin, ju mund të ndërmerrni disa hapa për të menaxhuar gumëzhitjen në veshë pas një koncerti. Mënyrat e menaxhimit në shtëpi përfshijnë:

Shmangien e substancave të caktuara. Kafeina, alkooli dhe nikotina mund ta përkeqësojnë tinitusin. Shmangini gjatë rikuperimit.
Shpërqendrimin. Dëgjoni muzikë qetësuese ose podkaste në volum të ulët ose mesatar për të zhvendosur vëmendjen nga tinitusi.
Uljen e stresit. Stresi dhe ankthi mund të rrisin intensitetin e tinitusit. Praktika si yoga, meditimi dhe teknika të tjera qetësuese mund të ndihmojnë.
Pushimin. Gjumi i mirë ndihmon në menaxhimin e simptomave. Mbani kokën pak më lart kur flini për të ulur intensitetin e tinitusit.
Zhurmën e bardhë. Tinitusi tingëllon më i fortë në qetësi. Përdorni një aparat me zhurmë të bardhë, një ventilator ose tinguj relaksues për të zvogëluar shqetësimin.

Kur të kërkoni ndihmë

Edhe pse humbja e dëgjimit pas një koncerti është zakonisht e përkohshme, është e rëndësishme të dini kur duhet të konsultoheni me mjekun. Kërkoni ndihmë nëse përjetoni:

• dhimbje veshi së bashku me probleme dëgjimi
  
• dhimbje koke, dobësi muskulare ose mpirje në trup, së bashku me humbje dëgjimi
  
• humbje dëgjimi që ndikon në aktivitetet e përditshme
  
• humbje dëgjimi që nuk largohet ose përkeqësohet, ose tinitus që zgjat një javë ose më shumë
  
• fillim të papritur të simptomave së bashku me tinitus
  
• përkeqësim të dëgjimit vetëm në njërin vesh
  

Parandalimi i humbjes së dëgjimit nga zhurma

Mbrojtja e veshëve është mënyra më e mirë për të parandaluar humbjen e dëgjimit nga zhurma dhe tinitusin. Nëse po shkoni në një koncert me zë shumë të lartë, këto hapa mund t’ju ndihmojnë:

• mos qëndroni pranë altoparlantëve dhe kushtojini vëmendje tingujve shumë të fortë përreth
  
• kufizoni përdorimin e alkoolit, sepse ai ndikon në qarkullimin e gjakut në veshë dhe mund të rrisë simptomat
  
• përdorni mbrojtje për veshët si tapa ose kufje mbrojtëse