Djegiet nga dielli janë një nga problemet më të zakonshme gjatë verës. Ato ndodhin kur lëkura ekspozohet për një kohë të gjatë ndaj rrezeve ultraviolet (UV), duke shkaktuar skuqje, ndjesi djegieje, dhimbje dhe, në raste më të rënda, flluska.

Megjithëse shumica e djegieve shërohen brenda pak ditësh, kujdesi i duhur është i rëndësishëm për të lehtësuar simptomat dhe për të shmangur dëmtime të mëtejshme të lëkurës.

Çfarë duhet të bëjmë?

Largohuni menjëherë nga dielli

Nëse vëreni se lëkura ka filluar të skuqet ose të digjet, gjëja e parë që duhet të bëni është të kërkoni hije ose të futeni në një ambient të mbyllur.

Freskoni lëkurën

Një dush me ujë të vakët ose kompresa të ftohta mund të ndihmojnë në uljen e nxehtësisë dhe qetësimin e lëkurës. Duhet shmangur uji shumë i ftohtë, pasi mund të irritojë më tej zonën e dëmtuar.

Pini shumë lëngje

Djegiet nga dielli mund të kontribuojnë në dehidratim. Konsumimi i ujit ndihmon organizmin të rikuperohet dhe mbështet procesin e shërimit.

Përdorni kremra hidratues

Produktet hidratues ose ato që përmbajnë aloe vera mund të ndihmojnë në qetësimin e lëkurës dhe reduktimin e ndjesisë së djegies.

Vishni rroba të lehta

Zgjidhni veshje të gjera dhe prej materialesh të lehta që nuk fërkojnë lëkurën e irrituar.

Çfarë nuk duhet të bëjmë?

Mos i çani flluskat

Nëse krijohen flluska, ato nuk duhet të shpohen. Ato veprojnë si një mbrojtje natyrale për lëkurën gjatë procesit të shërimit.

Mos përdorni akull direkt në lëkurë

Vendosja e akullit direkt mbi zonën e djegur mund të shkaktojë irritim shtesë dhe dëmtim të lëkurës.

Mos vazhdoni të ekspozoheni në diell

Lëkura e djegur është shumë më e ndjeshme. Ekspozimi i mëtejshëm mund të përkeqësojë dëmtimin dhe të zgjasë kohën e rikuperimit.

Mos përdorni produkte irrituese

Disa produkte me alkool ose parfume mund të rrisin ndjesinë e djegies dhe të thajnë edhe më shumë lëkurën.

Si t’i parandalojmë?

Mënyra më e mirë për të shmangur djegiet është mbrojtja e lëkurës para se të ndodhin. Ekspertët rekomandojnë përdorimin e kremit mbrojtës me faktor SPF të përshtatshëm, veshjen e kapelave dhe syzeve të diellit, si dhe shmangien e ekspozimit të zgjatur në orët kur rrezatimi diellor është më i fortë.

Kur duhet kërkuar ndihmë mjekësore?

Nëse djegia shoqërohet me temperaturë të lartë, marramendje, të vjella, flluska të shumta ose dhimbje të forta, është e rëndësishme të konsultoheni me një profesionist shëndetësor.

Djegiet nga dielli mund të duken si një problem i përkohshëm, por ekspozimi i përsëritur pa mbrojtje mund të shkaktojë dëmtime afatgjata të lëkurës. Për këtë arsye, kujdesi dhe mbrojtja nga dielli mbeten ndër hapat më të rëndësishëm për shëndetin e saj.