Shumë njerëz mendojnë se kremi kundër diellit është i nevojshëm vetëm në ditët e nxehta dhe me diell. Megjithatë, dermatologët theksojnë se rrezet ultraviolet (UV) mund të depërtojnë edhe përmes reve, duke dëmtuar lëkurën edhe kur qielli duket i mbuluar.

Kjo është arsyeja pse mbrojtja nga dielli rekomandohet gjatë gjithë vitit, jo vetëm në verë.

A kalojnë rrezet UV përmes reve?

Po. Deri në 80% të rrezeve UV mund të kalojnë përmes reve. Kjo do të thotë se, edhe në një ditë të vrenjtur, lëkura juaj mund të ekspozohet ndaj rrezatimit ultraviolet.

Rreziku është edhe më i madh nëse kaloni shumë kohë jashtë, në plazh, në mal ose pranë ujit, pasi rrezet mund të reflektohen nga sipërfaqe si uji, rëra dhe bora.

Pse është i rëndësishëm kremi kundër diellit?

Përdorimi i rregullt i kremit me SPF ndihmon në:

• mbrojtjen nga djegiet e diellit;
• uljen e rrezikut për plakje të parakohshme të lëkurës;
• parandalimin e njollave të errëta;
• mbrojtjen e kolagjenit dhe elasticitetit të lëkurës;
• uljen e rrezikut për zhvillimin e kancerit të lëkurës.

Po nëse qëndroj vetëm në zyrë ose në shtëpi?

Nëse kaloni pjesën më të madhe të ditës pranë dritareve ose dilni shpesh jashtë, edhe për periudha të shkurtra, përdorimi i kremit kundër diellit është i rekomandueshëm. Rrezet UVA, të cilat kontribuojnë në plakjen e lëkurës, mund të depërtojnë edhe përmes xhamit.

Çfarë SPF duhet të përdorni?

Për përdorim të përditshëm, shumica e dermatologëve rekomandojnë:

• SPF 30 ose më të lartë;
• mbrojtje me spektër të gjerë (kundër rrezeve UVA dhe UVB);
• aplikim rreth 15–30 minuta para daljes jashtë.

Nëse qëndroni për një kohë të gjatë në diell, notoni ose djersiteni shumë, kremi duhet të riaplikohet çdo dy orë ose sipas udhëzimeve të produktit.

A mjafton grimi me SPF?

Fondatina ose kremrat me SPF mund të ofrojnë një nivel të caktuar mbrojtjeje, por zakonisht nuk aplikohen në sasinë e nevojshme për të arritur mbrojtjen e deklaruar në etiketë. Prandaj, është më mirë që fillimisht të përdorni një krem kundër diellit dhe më pas grimin.

Kush duhet ta përdorë?

Mbrojtja nga dielli rekomandohet për të gjithë, pavarësisht moshës apo tipit të lëkurës. Edhe personat me lëkurë më të errët mund të pësojnë dëmtime nga rrezet UV, megjithëse rreziku për djegie është zakonisht më i ulët.