Vitamina D luan një rol të rëndësishëm në shumë procese të trupit dhe konsiderohet të jetë një nga faktorët ndikues në parandalimin e shumë prej kushteve shëndetësore.

Studimet e mëparshme kanë ndërlidhur se benefitet e vitaminës D mund të parandalojnë sëmundjet e zemrës, osteoporozën, diabetin, kancerin dhe mbipeshën.

Mes tjerash, vitamina D ështe unike, andaj edhe roli i saj konsiderohet të jetë si një hormone më shumë sesa si një vitaminë, andaj përdorimi i saj para menopauzës është i rëndësishëm.

Vitamina D ka treguar efiktivitet në disponimin dhe performancën njohëse. Meqenëse, simptomat e humorit janë të zakonshme në vitet e para të menopauzës, gjithçka minimizohet me përdorimin e vitaminës D./verywellhealth