Perimenopauza është periudha kalimtare që i paraprin menopauzës dhe shënon fillimin e ndryshimeve hormonale në organizmin e gruas. Gjatë kësaj faze, nivelet e estrogjenit dhe progesteronit fillojnë të luhaten, duke shkaktuar ndryshime që mund të prekin ciklin menstrual, gjumin, humorin, peshën trupore dhe shëndetin seksual.

Por çfarë ndodh konkretisht në organizëm?

1. Cikli menstrual bëhet i paparashikueshëm

Një nga shenjat e para është ndryshimi i ciklit menstrual. Menstruacionet mund të vijnë më herët ose më vonë, të zgjasin më shumë apo më pak dhe të shoqërohen me gjakderdhje më të bollshme ose më të pakët.

2. Shfaqen afshet e nxehta dhe djersitjet gjatë natës

Luhatjet hormonale ndikojnë në mënyrën se si truri rregullon temperaturën e trupit. Si rezultat, gruaja mund të përjetojë valë të papritura të nxehtësisë, skuqje të fytyrës dhe djersitje gjatë natës.

3. Gjumi mund të bëhet më i vështirë

Disa gra fillojnë të kenë vështirësi për të fjetur, zgjohen disa herë gjatë natës ose nuk ndihen të pushuara në mëngjes. Djersitjet e natës dhe ndryshimet hormonale mund të kontribuojnë në këto probleme.

4. Ndryshon humori dhe përqendrimi

Irritimi, ankthi, ndjeshmëria emocionale dhe vështirësitë në përqendrim mund të bëhen më të shpeshta. Disa gra raportojnë edhe atë që njihet si “mjegulla e trurit”, pra vështirësi të përkohshme me kujtesën dhe përqendrimin.

5. Mund të ndryshojë pesha dhe shpërndarja e yndyrës

Gjatë kësaj periudhe, disa gra vërejnë shtim në peshë dhe grumbullim më të madh të yndyrës rreth barkut. Këto ndryshime lidhen me plakjen, ndryshimet hormonale dhe ndryshimet në masën muskulore dhe metabolizëm.

6. Mund të ulet dëshira seksuale

Luhatjet hormonale mund të ndikojnë në dëshirën seksuale. Gjithashtu, ulja e estrogjenit mund të shkaktojë tharje vaginale, ndjeshmëri dhe dhimbje gjatë marrëdhënieve seksuale.

7. Ndryshon shëndeti i kockave dhe zemrës

Estrogjeni luan rol të rëndësishëm në ruajtjen e dendësisë së kockave dhe shëndetin kardiovaskular. Gjatë tranzicionit drejt menopauzës, humbja e dendësisë kockore mund të përshpejtohet, ndërsa ndryshimet në faktorët e rrezikut kardiovaskular bëhen më të rëndësishme.

Në cilën moshë fillon perimenopauza?

Perimenopauza zakonisht fillon në të 40-at, por te disa gra mund të shfaqet edhe më herët. Ajo mund të zgjasë disa vjet dhe përfundon me menopauzën, e cila përcaktohet pasi gruaja kalon 12 muaj rresht pa menstruacione, pa ndonjë shkak tjetër mjekësor.

Është e rëndësishme të theksohet se jo të gjitha gratë i përjetojnë të njëjtat simptoma dhe as me të njëjtin intensitet.

Kur duhet të konsultoheni me mjekun?

Gjakderdhja shumë e bollshme, gjakderdhja ndërmjet cikleve, gjakderdhja pas marrëdhënieve seksuale ose çdo gjakderdhje pas menopauzës duhet të vlerësohet nga gjinekologu. Jo çdo ndryshim menstrual duhet t’i atribuohet perimenopauzës.