Studimet tregojnë se angazhimi në mësime të reja dhe aktivitetet mendore mund të përmirësojë shëndetin e trurit dhe të vonojë procesin e plakjes mendore.

Mësimi i një gjuhe të re, luajtja e një instrumenti muzikor ose zgjidhja e problemeve logjike mund ta stimulojë trurin dhe ta mbajë aktiv.

Aktivitetet që kërkojnë mësim të vazhdueshëm ndihmojnë në forcimin e lidhjeve nervore dhe promovimin e neuroplasticitetit, duke bërë që truri të jetë më i aftë për të krijuar dhe mbajtur informacion të ri.

Përveç kësaj, mësimi i diçkaje të re mund të kontribuojë në uljen e stresit dhe të rrisë ndjenjën e arritjeve dhe kënaqësisë.

Angazhimi në aktivitete intelektuale mund të ndihmojë në ruajtjen e një truri të shëndetshëm dhe të funksionojë si barrierë ndaj sëmundjeve neurodegjenerative si Alzheimeri. Pra, aktivitetet që stimulojnë mendjen janë pjesë e rëndësishme e një jetese të shëndetshme dhe të balancuar.