Një studim ka zbuluar se vetëm pak gram në ditë e një suplementi mund të frenojë plakjen.

Botuar këtë vit në Nature Aging, studiuesit kanë identifikuar omega-3 si diçka që mund të ‘ngadalësojë procesin e plakjes’.

Acidet yndyrore omega-3, të cilat janë yndyrna të pangopura thelbësore, luajnë rol në ruajtjen e shëndetit trupor. Është interesante se diçka aq e thjeshtë dhe e përballueshme sa vaji i mëlçisë së merlucit, i mbushur me Omega-3, është në shitje për vetëm 200 miligramë për kapsulë.

Hulumtuesi kryesor i studimit, Heike Bischoff-Ferrari, profesor i mjekësisë geriatrike dhe jetëgjatësisë së shëndetshme në Universitetin e Cyrihut, tha: “Ndërsa efektet mund të duken të vogla me tre deri në katër muaj përtëritje të moshës biologjike në tre vjet, nëse qëndrojnë, ato mund të kenë efekte përkatëse në shëndetin e popullatës”.

Duke vlerësuar gjetjet, Zest Science tha: “Një dozë omega-3 në ditë mund të ngadalësojë procesin e plakjes. Përdorimi i 200 miligramëve të acidit yndyror esencial çon në ‘përtëritje tre deri në katër muaj të moshës biologjike’ gjatë tre viteve, shkruan Mirror