Një smoothie e shëndetshme me manaferra, mollë, banane dhe vanilje.

Kanella dhe kosi e bëjnë atë super të shijshme dhe në formë kremi.

Përbërësit:
1 banane të prerë hollë
1 gotë me manaferra
1 mollë të vogël me gjithë lëkurë
1 gotë kos dhe pak vanilje
2 lugë të vogla kanellë

Futini të gjithë këta përbërës në blender dhe lërini derisa të krijohet një masë e njëtrajtshme. Në fund mund ta zbukuron gotën me pak kanellë ose vanilje sipas dëshirës.