Të krijosh miqësi të reja në fëmijëri apo adoleshencë duket diçka e natyrshme. Shkolla, aktivitetet e përbashkëta dhe koha e lirë krijojnë mundësi të shumta për të njohur njerëz të rinj. Por me kalimin e viteve, shumë të rritur zbulojnë se krijimi i miqësive të reja bëhet gjithnjë e më i vështirë.

Sipas psikologëve, një nga arsyet kryesore është mungesa e kohës. Puna, kujdesi për fëmijët, përgjegjësitë familjare dhe angazhimet e përditshme lënë më pak hapësirë për socializim. Ndryshe nga vitet e shkollës apo universitetit, të rriturit rrallë ndodhen në mjedise ku takojnë rregullisht njerëz të rinj me interesa të ngjashme.

Ekspertët thonë se edhe pritshmëritë tona ndryshojnë me moshën. Në vend që të kërkojmë një numër të madh miqsh, shpesh fokusohemi në ruajtjen e disa marrëdhënieve të ngushta. Megjithatë, kjo mund të bëjë që rrethi shoqëror të tkurret gradualisht, sidomos kur njerëzit zhvendosen në qytete të tjera, ndërrojnë punë apo krijojnë familje.

Një tjetër faktor është teknologjia. Edhe pse rrjetet sociale na lejojnë të qëndrojmë në kontakt me shumë njerëz, ato jo gjithmonë zëvendësojnë takimet dhe lidhjet e vërteta njerëzore. Shumë persona kanë qindra kontakte online, por pak njerëz me të cilët mund të ndajnë shqetësimet apo gëzimet e përditshme.

Hulumtimet tregojnë se miqësitë kanë ndikim të rëndësishëm në shëndetin mendor dhe fizik. Njerëzit që kanë marrëdhënie të forta shoqërore raportojnë nivele më të ulëta stresi, më pak ndjenja vetmie dhe një cilësi më të mirë jete.

Psikologët theksojnë se, megjithëse krijimi i miqësive në moshë të rritur kërkon më shumë përpjekje, ai mbetet i mundur. Pjesëmarrja në aktivitete komunitare, ndjekja e hobive, sporteve apo kurseve të ndryshme mund të krijojë mundësi të reja për njohje dhe lidhje të reja.

Në një kohë kur shumë njerëz raportojnë se ndihen më të vetmuar, ekspertët kujtojnë se investimi në miqësi nuk është thjesht një çështje sociale, por edhe një investim i rëndësishëm për mirëqenien dhe shëndetin afatgjatë.