Duart dhe këmbët e ftohta janë diçka që shumë njerëz e përjetojnë, sidomos gjatë muajve të ftohtë. Në shumicën e rasteve, kjo është një mënyrë normale e reagimit të trupit ndaj temperaturës.

Kur trupi ndien të ftohtë, enët e gjakut në duar dhe këmbë ngushtohen për të ruajtur më shumë nxehtësi në pjesët qendrore të trupit, ku ndodhen organet kryesore. Si rezultat, më pak gjak qarkullon përkohësisht në ekstremitete dhe ato mund të ndihen më të ftohta.

Temperatura e ambientit nuk është arsyeja e vetme. Stresi dhe ankthi mund të shkaktojnë gjithashtu ngushtimin e enëve të gjakut, duke bërë që duart dhe këmbët të ftohen. Edhe qëndrimi i gjatë pa lëvizur mund të ndikojë në qarkullimin e gjakut.

Te disa persona, duart dhe këmbët e ftohta mund të lidhen edhe me gjendje të caktuara shëndetësore, si anemia, problemet me tiroiden ose çrregullimet e qarkullimit të gjakut. Nëse ftohtësia është e vazhdueshme, shfaqet edhe kur ambienti është i ngrohtë ose shoqërohet me mpirje, dhimbje apo ndryshim të ngjyrës së gishtërinjve, ia vlen të konsultoheni me mjekun.

Për t’i mbajtur më të ngrohta, mund të ndihmojnë veshjet e përshtatshme, lëvizja e rregullt dhe shmangia e qëndrimit të gjatë në ambiente të ftohta.

Pra, duart dhe këmbët e ftohta nuk janë domosdoshmërisht shenjë e ndonjë problemi shëndetësor. Shpesh, ato janë thjesht mënyra e trupit për të ruajtur temperaturën e brendshme.