Pijet energjike përdoren nga shumë njerëz për të luftuar lodhjen, për të qëndruar zgjuar më gjatë ose për të përmirësuar përqendrimin. Megjithatë, konsumimi i shpeshtë dhe në sasi të mëdha mund të ndikojë në funksionimin e sistemit kardiovaskular, veçanërisht për shkak të përmbajtjes së lartë të kafeinës dhe stimuluesve të tjerë.
Kafeina stimulon sistemin nervor dhe mund të shkaktojë rritje të përkohshme të rrahjeve të zemrës dhe tensionit të gjakut. Te disa persona, veçanërisht ata që janë të ndjeshëm ndaj kafeinës, mund të shfaqen palpitacione, ndjesi të rrahjeve të shpejta ose të çrregullta të zemrës.
Çfarë ndodh me zemrën kur konsumojmë shumë pije energjike?
Konsumimi i sasive të mëdha të pijeve energjike mund të ndikojë në ritmin elektrik të zemrës dhe në tensionin arterial. Disa studime kanë vërejtur ndryshime në aktivitetin elektrik të zemrës, përfshirë zgjatjen e intervalit QT, i cili lidhet me kohën që i nevojitet zemrës për t’u rikuperuar elektrikisht ndërmjet rrahjeve.
Në raste të rralla, konsumimi i tepërt mund të shoqërohet me çrregullime serioze të ritmit të zemrës. Rreziku mund të jetë më i madh te personat me sëmundje të zemrës ose me predispozitë për aritmi.
Pse pijet energjike mund të jenë më problematike se kafeja?
Përveç kafeinës, këto pije mund të përmbajnë substanca të tjera stimuluese, si guarana dhe taurina, si dhe sasi të mëdha sheqeri. Për më tepër, disa persona konsumojnë disa kanaçe brenda një kohe të shkurtër ose i kombinojnë me kafe, gjë që rrit sasinë totale të kafeinës.
Kush duhet të ketë kujdes të veçantë?
Adoleshentët, gratë shtatzëna, personat me tension të lartë, sëmundje të zemrës ose çrregullime të ritmit kardiak duhet të jenë veçanërisht të kujdesshëm. Pijet energjike nuk rekomandohen për fëmijët dhe adoleshentët.
Nëse pas konsumimit shfaqen dhimbje gjoksi, të fikët, vështirësi në frymëmarrje ose rrahje të forta e të vazhdueshme të zemrës, nevojitet vlerësim urgjent mjekësor.
Pijet energjike mund të japin ndjesinë e përkohshme të energjisë, por nuk e zëvendësojnë gjumin dhe pushimin. Konsumimi i tyre duhet të bëhet me kujdes, duke marrë parasysh sasinë totale të kafeinës dhe gjendjen shëndetësore të secilit person.
