Nëse pas një vakti ndiheni të fryrë, të përgjumur, keni urth, dhimbje barku ose të përziera, kjo nuk do të thotë domosdoshmërisht se keni ngrënë “keq”. Sistemi tretës mund të reagojë ndaj ushqimit, sasisë, mënyrës së të ngrënit ose edhe ndaj një problemi që kërkon vlerësim.
Ja 6 arsye të mundshme:
- Hani shumë ose shumë shpejt
Kur hamë me nxitim ose konsumojmë një vakt shumë të madh, stomaku mbushet më shumë dhe tretja mund të shoqërohet me fryrje, rëndesë, gazra ose parehati.
- Intolerancat ushqimore
Disa persona e kanë të vështirë të tresin përbërës të caktuar të ushqimit. Për shembull, intoleranca ndaj laktozës mund të shkaktojë fryrje, gazra dhe diarre pas konsumimit të produkteve të qumështit.
- Urthi dhe refluksi
Ndjesia e djegies në kraharor ose në pjesën e sipërme të barkut pas ushqimit mund të lidhet me refluksin gastroezofageal. Vaktet e mëdha, ushqimet shumë të yndyrshme dhe shtrirja menjëherë pas ngrënies mund t’i përkeqësojnë simptomat te disa njerëz.
- Ushqimet shumë të yndyrshme
Ushqimet me shumë yndyrë mund ta ngadalësojnë zbrazjen e stomakut dhe te disa persona të shkaktojnë ndjesi rëndese, fryrje ose të përziera.
- Sindroma e zorrës së irrituar
Nëse fryrja, dhimbjet e barkut, diarreja ose kapsllëku përsëriten shpesh, një nga mundësitë mund të jetë sindroma e zorrës së irrituar. Disa ushqime mund t’i përkeqësojnë simptomat.
- Stresi ndikon edhe në tretje
Truri dhe sistemi tretës komunikojnë vazhdimisht. Stresi dhe ankthi mund të ndikojnë në lëvizjet e zorrëve dhe në mënyrën se si e përjetojmë dhimbjen ose parehatinë në bark.
Por kur duhet të kontrolloheni?
Nëse shqetësimi pas ushqimit është i shpeshtë, po përkeqësohet ose shoqërohet me humbje peshe pa arsye, të vjella të përsëritura, gjak në jashtëqitje, vështirësi në gëlltitje apo dhimbje të forta, duhet të konsultoheni me mjekun.
