Pajisjet tona na shoqërojnë kudo që shkojmë dhe tingujt që vijnë nga altoparlantët e tyre janë bërë sfondi i jetës sonë. Por ky zhurmë nuk është e padëmshme, veçanërisht për fëmijët që kanë një jetë të tërë për të dëgjuar.

Sipas qendrave amerikane për kontrollin dhe parandalimin e sëmundjeve, rreth 12.5% e fëmijëve dhe adoleshentëve, më shumë se 5.2 milion të rinj, kanë dëmtime të përhershme të dëgjimit për shkak të ekspozimit të tepruar ndaj zhurmës. Edhe nëse fëmijët nuk tregojnë shenja të humbjes së dëgjimit tani, ekspozimi i përsëritur ndaj zhurmës së lartë mund të krijojë rrezik për dëmtime më vonë në jetë.

“Humbja e dëgjimit e shkaktuar nga zhurma është më e zakonshme tek të rriturit sesa tek fëmijët. Por fëmijët që ekspozohen rregullisht ndaj tingujve të lartë rrezikojnë të zhvillojnë humbje dëgjimi kur të rriten,” thotë ilaaf darrat, mjeke specialiste e veshit, hundës dhe fytit tek fëmijët në henry ford health.

Fatmirësisht, humbja e dëgjimit e shkaktuar nga zhurma është kryesisht e parandalueshme. Ja çfarë mund të bëni për të mbrojtur dëgjimin e familjes tuaj.

Çfarë është humbja e dëgjimit e shkaktuar nga zhurma

Me kalimin e kohës, ekspozimi ndaj tingujve të lartë dëmton qelizat e vogla të quajtura qeliza të flokut në veshin e brendshëm. Fatkeqësisht, këto qeliza nuk rriten më. Kur shumë prej tyre dëmtohen ose shkatërrohen, shkaktojnë probleme të përhershme të dëgjimit.

Humbja e dëgjimit e shkaktuar nga zhurma mund të ndodhë pas një ekspozimi të vetëm ndaj një tingulli shumë të lartë, si një shpërthim. Ose mund të zhvillohet gradualisht nëse dëgjoni tinguj shumë të lartë, si të shikoni filma në tablet me zërin shumë të lartë ose të dëgjoni muzikë me kufje, përsëritësisht ose për periudha të gjata.

Tinguj shumë të lartë? Kuptimi i niveleve të sigurt të volumit

Volumi i tingullit matet në njësi të njohura si decibelë (dBA). Ekspozimi i përsëritur ose i zgjatur ndaj tingujve mbi 85 dBA mund të çojë me kohën në humbje dëgjimi. Fatkeqësisht, fëmijët dëgjojnë rregullisht zhurma mbi këtë nivel. Ja disa shembuj të niveleve të decibelëve të zhurmave të zakonshme:

• Përkëdhelje: 30 dBA
  
• Bisedë: 60-70 dBA
  
• Kinema: 74-104 dBA
  
• Motocikleta, biçikleta me motor, kositës: 80-110 dBA
  
• Koncerte, muzikë me kufje: 94-110 dBA
  
• Sirena ambulancash: 110-129 dBA
  
• Fajerwerk: 140-160 dBA
  

Sa më i lartë të jetë tingulli, aq më pak ekspozim duhet për të dëmtuar qelizat e flokut në veshin e brendshëm.

Shenjat e humbjes së dëgjimit tek fëmijët

Pasi humbja e dëgjimit e shkaktuar nga zhurma zakonisht zhvillohet gradualisht, ajo nuk është shumë e zakonshme tek fëmijët e vegjël. Por ka lloje të tjera humbjeje dëgjimi që prekin foshnjat dhe fëmijët. Ndonjëherë humbja e dëgjimit është e pranishme që nga lindja. Të tjera herë zhvillohet më vonë ose përkeqësohet me kalimin e kohës.

Disa shenja të humbjes së dëgjimit tek foshnjat dhe fëmijët përfshijnë:

• Mosreagim ndaj zhurmave të larta
  
• Moskthimi për të parë burimin e një tingulli
  
• Folje e vonuar ose e vështirë për t’u kuptuar
  
• Duket se dëgjon disa tinguj, por jo të tjerët
  
• Vështirësi për të ndjekur bisedat
  
• Rritje shumë e lartë e volumit
  
• Kërkesa që të përsëriten shpesh gjërat
  

Nëse jeni të shqetësuar për aftësinë e dëgjimit të fëmijës tuaj, kërkoni nga pediatri të bëjë një test dëgjimi. Dhe nëse fëmija juaj ka tashmë ndonjë formë humbjeje dëgjimi, është veçanërisht e rëndësishme t’i mbrosh nga tingujt e lartë. “Nëse tashmë keni dëmtim në veshët, shtimi i zhurmës mund të përkeqësojë humbjen e dëgjimit dhe ta bëjë të përparojë më shpejt,” shpjegon dr. darrat.

Mbrojtja e dëgjimit për fëmijët

Humbja e dëgjimit e shkaktuar nga zhurma nuk mund të rikuperohet. Por shpesh mund të parandalojë. Ja çfarë mund të bëjnë prindërit për t’i mbrojtur veshët e fëmijëve—gjatë kohës para ekranit dhe gjithmonë.

• Ulni volumet: Mund të jetë e vështirë të vlerësoni sa i lartë është një tingull. Fatmirësisht, shumë pajisje e bëjnë këtë për ju. Telefonat dhe tabletët shpesh kanë kontrolle volumesh që lejojnë prindërit të vendosin kufij maksimalë volumesh. Kontrolloni cilësimet për të mbajtur fëmijët në një nivel të sigurt dëgjimi.
  
• Kufjet ndihmojnë: Nëse fëmija dëgjon me kufje ose earbuds, zgjidhni një palë me veçori sigurie të integruara. Kufjet me kufizim volumesh kanë një nivel maksimal të vendosur, kështu që fëmijët nuk mund ta rrisin tingullin mbi një nivel të sigurt. Në mjedise me zhurmë si aeroplanët, kufjet me anulim zhurme lejojnë fëmijën të dëgjojë filmin në një volum të sigurt përtej zhurmës së motorit.
  
• Flisni me adoleshentët: Kontrolli i volumit mund të jetë i vështirë për t’u zbatuar tek adoleshentët që nuk duan t’u thuhet çfarë të bëjnë. Lejoni që ata të zgjedhin kufje stil ose me ngjyra me anulim zhurme, por kujtoni gjithmonë rëndësinë e dëgjimit të muzikës në volum të sigurt. “Gjithmonë u them pacientëve të mi adoleshentë që nëse të tjerët mund ta dëgjojnë atë që po dëgjojnë përmes kufjeve, atëherë është shumë i lartë,” thotë dr. darrat.
  
• Bëni pushime: Sa më gjatë të dëgjoni tinguj të lartë, aq më i madh është rreziku. Dhe nuk është gjithmonë e dukshme që tingujt nga tableti i fëmijës tuaj kanë tejkaluar nivelet e sigurta. Vendosni kufij për kohën para ekranit për t’u dhënë pushim veshëve dhe trurit të tyre. Akademia Amerikane e Pediatrisë rekomandon pushime dëgjimi nga pajisjet çdo orë, veçanërisht kur përdoren kufje. “Nuk duhet të keni diçka që luan në veshët tuaj 24/7,” thotë dr. darrat.
  
• Përdorni mbrojtje: Mbrojtja e veshëve është veçanërisht e rëndësishme në ngjarje me zhurmë si fajerwerk, koncerte, ngjarje motorike dhe ranges shkrimi. Por edhe kinematë dhe koncertet e shkollës mund të tejkalojnë nivelet e sigurta, thotë dr. darrat. Fatmirësisht, ka shumë opsione për mbrojtje dëgjimi, kështu që zgjidhni atë që funksionon më mirë për fëmijët dhe stilin tuaj të jetesës. Për fëmijët e vegjël, mbrojtja mbi veshët e lartë mund t’i mbajë të sigurt në ngjarje me zhurmë. Adoleshentët që shkojnë në koncerte mund të vlerësojnë earplugs me cilësi të lartë që reduktojnë volumet pa dëmtuar cilësinë e tingullit.
  
• Jini shembull: Veshët tuaj janë të rëndësishëm në çdo moshë. Prindërit dhe kujdestarët mund të tregojnë zakone të shëndetshme dhe të mbrojnë dëgjimin duke përdorur mbrojtëse kur presin barin dhe duke ulur volumet e shfaqjeve të preferuara.
  

Në botën tonë të ngarkuar, zhurma e përditshme nga ekranet dhe ambienti mund të grumbullohet shpejt. “Marrja e masave për të ulur zhurmën mund të ndihmojë në mbrojtjen e dëgjimit të fëmijëve tuaj në të ardhmen,” thotë dr. darrat.