Rastet e COVID-19 janë rritur këtë verë, por një studim i ri sugjeron se ndjekja e dietës mesdhetare mund t’ju kursejë nga infeksioni.

Në një përmbledhje të botuar në revistën PLOS One, studiuesit indonezianë zbuluan se regjimi i të ushqyerit të shëndetshëm, i cili përqendrohet në fruta, perime, drithëra, bishtajore, peshk dhe yndyrna të shëndetshme për zemrën si vaji i ullirit dhe arrat, ul rrezikun e infeksionit me COVID.

“Ka pasur studime të shumta që e lidhën shumë COVID-19 me inflamacionin në trup, ndërsa dieta mesdhetare ka qenë prej kohësh e njohur për vetitë e saj anti-inflamatore”, tha për CNN autori i studimit Andre Siahaan, lektor në Qendrën e Evidencës- Mjekësia e bazuar në Universitetin e Sumatrës së Veriut në Indonezi.

“Përmes studimit tonë, ne raportuam një lidhje që forcoi më tej lidhjen midis këtyre të dyjave, në përputhje me hipotezën tonë”.

“Jemi të vetëdijshëm se ndryshimi i dietës së dikujt mund të mos jetë i lehtë, megjithatë, do të ishte një ide e mirë të rregulloni ngadalë dhe të përfshini elementët e dietës mesdhetare një nga një në jetën tuaj”, shtoi Siahaan.

Për të hetuar nëse rreziku i infeksionit dhe ashpërsia e sëmundjes mund të ndryshohet nga dieta mesdhetare, ekipi rishikoi gjashtë studime me më shumë se 55 mijë e 400 pjesëmarrës nga pesë vende që u botuan midis viteve 2020 dhe 2023.

Për të përcaktuar rastet e COVID-it, katër studime u mbështetën në raportet e pjesëmarrësve nëse ata ishin infektuar, ndërsa një studim tjetër identifikoi raste si nga vetë-raportimet ashtu edhe nga testet për antitrupa. Të gjitha studimet me gjetje mbi ashpërsinë e simptomave u bazuan gjithashtu në kujtimet e pjesëmarrësve.

Çfarë gjetën ata?

Tre studime treguan një lidhje “të rëndësishme” midis dietës mesdhetare dhe rrezikut të reduktuar të infeksionit COVID, ndërsa dy studime të tjera treguan rezultate jo të rëndësishme. Në të gjitha studimet, njerëzit që ndiqnin dietën mesdhetare kishin një rrezik më të ulët të infeksionit, tha Siahaan.

Nuk ishte aq e qartë nëse dieta mund të mbronte kundër sëmundjeve të rënda, vunë në dukje autorët.