Ndërsa valët e të nxehtit po bëhen më të shpeshta dhe më intensive, prindërit duhet të jenë më të kujdesshëm për të mbrojtur foshnjat dhe fëmijët e vegjël nga rreziku i temperaturave të larta.
Aktivitetet në natyrë janë të rëndësishme për zhvillimin fizik dhe mendor të fëmijëve, por gjatë muajve të verës kërkohet një ekuilibër mes lojës jashtë dhe mbrojtjes nga nxehtësia.
Pyetjet që shqetësojnë shumë prindër janë të zakonshme: Sa kohë mund të qëndrojë një fëmijë jashtë? Si mund ta kuptojmë nëse është duke u mbinxehur? Çfarë duhet të shmangim?
Valët e të nxehtit janë bërë një sfidë gjithnjë e më e madhe shëndetësore. Ndryshimet klimatike kanë ndikuar në rritjen e shpeshtësisë, kohëzgjatjes dhe intensitetit të tyre, duke rritur rrezikun veçanërisht për grupet më të ndjeshme, përfshirë fëmijët e vegjël.
Sipas ekspertëve, fëmijët janë më të prekshëm ndaj sëmundjeve të lidhura me nxehtësinë sepse organizmi i tyre nuk e rregullon temperaturën njësoj si ai i të rriturve. Ata djersitin më pak për kilogram të peshës trupore dhe kanë një ritëm më të lartë metabolik, çka do të thotë se mund të mbinxehen më shpejt.
Në ditët e nxehta, prindërit duhet të jenë të vëmendshëm ndaj shenjave të dehidratimit ose mbinxehjes. Te foshnjat, mungesa e lotëve gjatë qarjes, pelenat më pak të lagura se zakonisht ose ushqyerja më e dobët mund të tregojnë mungesë lëngjesh.
Edhe lodhja, skuqja e lëkurës, nervozizmi i shtuar ose ndryshimet në sjellje mund të jenë shenja se fëmija ka nevojë të largohet nga nxehtësia dhe të freskohet.
Për t’i mbajtur fëmijët të sigurt, ekspertët rekomandojnë shmangien e qëndrimit jashtë gjatë orëve më të nxehta të ditës, veshjen me rroba të lehta, të gjera dhe me ngjyra të çelëta, përdorimin e kremit mbrojtës ndaj diellit dhe sigurimin e marrjes së mjaftueshme të lëngjeve.
Ushqimet me përmbajtje të lartë uji, si shalqiri dhe frutat e tjera të freskëta, mund të ndihmojnë në hidratim gjatë ditëve të nxehta.
“Kur ju ndjeni vapën, edhe foshnja juaj me siguri po e ndjen atë”, thonë pediatrit, duke theksuar se fëmijët e vegjël duhet të kalojnë më pak kohë jashtë gjatë temperaturave ekstreme, por kjo nuk do të thotë se duhet të qëndrojnë gjithmonë brenda.
Një gabim i zakonshëm është mbulimi i karrocave të fëmijëve me batanije ose mbulesa për t’i mbrojtur nga dielli. Edhe materialet e holla mund të pengojnë qarkullimin e ajrit dhe të rrisin temperaturën brenda karrocës, duke krijuar një mjedis edhe më të nxehtë për fëmijën.
Në vend të kësaj, rekomandohet përdorimi i mjeteve të tjera për mbrojtje nga dielli dhe freskim, si qëndrimi në hije, përdorimi i një lecke të lagur për freskim dhe ventilimi i mirë i ambientit.
Një tjetër rrezik serioz janë automjetet e nxehta. Fëmijët nuk duhet të lihen kurrë vetëm në një makinë të parkuar, edhe për një kohë të shkurtër. Temperatura brenda automjetit mund të rritet shumë shpejt, edhe në hije ose me dritaret pjesërisht të hapura.
Ekspertët rekomandojnë që para se një fëmijë të futet në një makinë të nxehtë, automjeti të ajroset dhe të ftohet paraprakisht, duke hapur dritaret për pak sekonda dhe duke përdorur kondicionerin.
Mbrojtja nga temperaturat e larta nuk do të thotë të shmanget plotësisht vera dhe aktiviteti jashtë. Çelësi është kujdesi: zgjedhja e kohës së duhur, hidratimi i vazhdueshëm, veshja e përshtatshme dhe vëmendja ndaj shenjave që tregon trupi i fëmijës.
Në ditët e nxehta, pak masa parandaluese mund të bëjnë një ndryshim të madh në sigurinë dhe mirëqenien e fëmijëve.
