Mund të ndodhë që gjatë ditës të mos e vërejmë fare një kruajtje të lehtë, ndërsa sapo shtrihemi në shtrat, ajo bëhet shumë më e bezdisshme. Për disa njerëz, kruajtja mund të jetë aq e fortë sa ua vështirëson edhe gjumin.

Por pse duket sikur lëkura na kruhet më shumë pikërisht gjatë natës?

Trupi ndryshon gjatë natës

Temperatura e trupit ndryshon gjatë ciklit të gjumit dhe gjatë mbrëmjes mund të rritet rrjedhja e gjakut në lëkurë. Këto ndryshime mund të ndikojnë në ndjeshmërinë e lëkurës dhe të bëjnë që kruajtja të ndihet më e fortë.

Edhe ndryshimet natyrale në disa hormone dhe substanca që lidhen me inflamacionin mund të ndikojnë në mënyrën se si trupi e percepton kruajtjen.

Gjatë natës kemi më pak shpërqendrime

Gjatë ditës jemi të angazhuar me punë, biseda, telefonin dhe aktivitete të tjera. Truri ka shumë stimuj që konkurrojnë për vëmendjen tonë.

Kur shtrihemi në një dhomë të qetë dhe përpiqemi të flemë, nuk kemi të njëjtin nivel shpërqendrimi. Për këtë arsye, një ndjesi që gjatë ditës mezi e vërejmë mund të duket shumë më e fortë gjatë natës.

Ajri i thatë mund ta përkeqësojë

Ngrohja gjatë dimrit ose ajri i thatë në dhomën e gjumit mund ta thajë lëkurën. Lëkura e thatë mund të kruhet më shumë, veçanërisht nëse nuk përdorim hidratues rregullisht.

Dushi shumë i nxehtë para gjumit mund ta përkeqësojë gjithashtu tharjen e lëkurës.

Mund të jetë edhe shenjë e një problemi të lëkurës

Kruajtja gjatë natës mund të lidhet me lëkurë të thatë, ekzemë, alergji, urtikarie ose irritim nga produktet që përdorim.

Në disa raste, kruajtja e fortë mund të shoqërohet me infeksione të lëkurës, përfshirë zgjeben, e cila shpesh shkakton kruajtje veçanërisht të fortë gjatë natës.

Edhe disa sëmundje të tjera, përfshirë disa probleme të mëlçisë, veshkave ose tiroides, mund të shkaktojnë kruajtje të përgjithshme. Kjo është veçanërisht e rëndësishme nëse nuk ka ndonjë shenjë të dukshme në lëkurë.

Çfarë mund të ndihmojë?

Nëse lëkura është e thatë, mund të ndihmojë përdorimi i një kremi hidratues pa aromë, veçanërisht menjëherë pas dushit.

Gjithashtu mund të ndihmojë:

• përdorimi i ujit të vakët në vend të ujit shumë të nxehtë;
• shmangia e sapunëve ose produkteve që irritojnë lëkurën;
• veshja e rrobave të lirshme dhe prej materialeve që nuk irritojnë;
• mbajtja e dhomës së gjumit në temperaturë të rehatshme;
• shmangia e kruarjes së fortë, e cila mund ta dëmtojë më tej lëkurën.

Kur duhet të konsultohemi me mjekun?

Nëse kruajtja është e fortë, zgjat për javë të tëra, ju zgjon vazhdimisht gjatë natës ose shfaqet në të gjithë trupin pa ndonjë shkak të dukshëm, është mirë të konsultoheni me mjekun.

Gjithashtu, nëse kruajtja shoqërohet me skuqje të përhapur, ënjtje, vështirësi në frymëmarrje ose simptoma të tjera të papritura, duhet kërkuar ndihmë mjekësore.

Pra, kruajtja e natës nuk është gjithmonë shenjë e një problemi serioz. Ndonjëherë shkaku mund të jetë thjesht lëkura e thatë dhe mungesa e shpërqendrimeve gjatë natës. Por kur ajo përsëritet ose bëhet e fortë, është e rëndësishme të zbulohet arsyeja.