Tensioni i lartë i gjakut, i njohur edhe si hipertension, është një nga problemet më të zakonshme shëndetësore në botë. Ai shpesh quhet “vrasësi i heshtur”, pasi në shumë raste nuk shkakton simptoma të dukshme derisa të ketë dëmtuar zemrën, trurin, veshkat ose enët e gjakut.

Megjithatë, tek disa persona mund të shfaqen shenja të hershme që nuk duhen injoruar.

Dhimbje koke të shpeshta
Dhimbjet e forta të kokës, veçanërisht në mëngjes ose në pjesën e pasme të saj, mund të lidhen me një rritje të konsiderueshme të tensionit të gjakut. Edhe pse jo çdo dhimbje koke është shenjë e hipertensionit, përsëritja e tyre kërkon vlerësim mjekësor.

Marramendje ose ndjesi të fikëti
Nëse ndiheni shpesh të trullosur ose keni ndjesinë se do të humbni ekuilibrin, kjo mund të jetë një shenjë se tensioni juaj nuk është i kontrolluar. Këto simptoma mund të lidhen edhe me probleme të tjera shëndetësore, ndaj nuk duhen neglizhuar.

Shikim i turbullt
Hipertensioni mund të ndikojë në enët e gjakut të syrit, duke shkaktuar turbullim të shikimit ose ndryshime të tjera vizuale. Nëse kjo ndodh papritur, kërkoni menjëherë ndihmë mjekësore.

Gjakderdhje nga hunda
Edhe pse nuk është një simptomë e zakonshme, gjakderdhja e shpeshtë nga hunda, sidomos e shoqëruar me tension shumë të lartë, mund të jetë një sinjal paralajmërues.

Rrahje të shpejta ose të çrregullta të zemrës
Ndjesia se zemra po rreh shumë shpejt, po “kapërcen” rrahje ose po punon me ritëm të çrregullt mund të jetë shenjë që duhet të konsultoheni me mjekun.

Lodhje e vazhdueshme
Një ndjenjë e vazhdueshme lodhjeje ose mungese energjie mund të shoqërojë hipertensionin, veçanërisht nëse ai ka filluar të ndikojë në funksionimin e zemrës.

Kur duhet të kërkoni ndihmë urgjente?

Nëse tensioni i lartë shoqërohet me:

• dhimbje të forta në gjoks;
• vështirësi në frymëmarrje;
• dobësi ose mpirje të një ane të trupit;
• vështirësi në të folur;
• humbje të papritur të shikimit;
• dhimbje koke shumë të fortë dhe të pazakontë,

duhet të kërkoni menjëherë ndihmë mjekësore, pasi këto mund të jenë shenja të një urgjence serioze, si infarkti ose goditja në tru.

Si ta mbani nën kontroll tensionin?

Ekspertët rekomandojnë matjen e rregullt të tensionit, sidomos pas moshës 40-vjeçare ose më herët nëse keni histori familjare. Gjithashtu ndihmojnë:

• kufizimi i kripës në ushqim;
• aktiviteti fizik i rregullt;
• mbajtja e një peshe të shëndetshme;
• shmangia e duhanit dhe konsumit të tepërt të alkoolit;
• menaxhimi i stresit;
• marrja e rregullt e barnave, nëse janë përshkruar nga mjeku.

Edhe pse hipertensioni shpesh nuk jep shenja, kontrollet e rregullta janë mënyra më e mirë për ta zbuluar në kohë. Diagnostikimi i hershëm dhe trajtimi i duhur mund të ulin ndjeshëm rrezikun e komplikimeve serioze dhe të përmirësojnë cilësinë e jetës.