Takat e larta janë shpesh sinonim i elegancës dhe stilit, por përdorimi i tyre i vazhdueshëm mund të ketë pasoja për shëndetin. Edhe pse nuk ka asgjë të keqe t’i mbathni në raste të veçanta, ekspertët rekomandojnë që ato të mos bëhen pjesë e përditshme e garderobës.

Kur mbathim taka të larta, pesha e trupit zhvendoset përpara, duke ushtruar presion të shtuar mbi gishtat dhe pjesën e përparme të shputës. Me kalimin e kohës kjo mund të shkaktojë dhimbje në këmbë, formim të kallove dhe deformime të gishtave.

Përdorimi i shpeshtë i takave mund të ndikojë edhe në gjunjë, ijë dhe shtyllën kurrizore. Për shkak të ndryshimit të pozicionit natyral të trupit, muskujt dhe nyjat detyrohen të punojnë ndryshe, gjë që mund të çojë në dhimbje kronike të shpinës dhe lodhje të muskujve.

Një tjetër problem është shkurtimi gradual i tendinës së Akilit dhe muskujve të pulpës. Kjo mund ta bëjë më të vështirë ecjen me këpucë të sheshta dhe të rrisë rrezikun e lëndimeve.

Ekspertët këshillojnë që takat të përdoren me masë, të alternohen me këpucë më të rehatshme dhe të zgjidhen modele që ofrojnë mbështetje më të mirë për këmbën. Pushimet e shpeshta dhe ushtrimet për shtrirjen e muskujve mund të ndihmojnë gjithashtu në zvogëlimin e ndikimit të tyre.