Netët pa gjumë janë një realitet për shumicën e prindërve të rinj. Megjithatë, ekspertët paralajmërojnë se efektet e mungesës së gjumit nuk kufizohen vetëm në lodhjen e përditshme, por mund të kenë pasoja afatgjata në shëndetin mendor.

Sipas studimeve të publikuara vitet e fundit, gjumi i ndërprerë gjatë muajve dhe viteve të para të rritjes së fëmijëve lidhet me rritjen e rrezikut për ankth, depresion dhe nivele më të ulëta të mirëqenies emocionale tek prindërit. Edhe kur fëmijët fillojnë të flenë më mirë, disa prindër vazhdojnë të përjetojnë vështirësi me gjumin dhe lodhje kronike.

Ekspertët shpjegojnë se gjumi luan një rol të rëndësishëm në rregullimin e emocioneve, përqendrimin dhe aftësinë për të përballuar stresin. Kur organizmi nuk arrin të pushojë mjaftueshëm për një periudhë të gjatë kohore, ndikimi mund të ndihet jo vetëm fizikisht, por edhe psikologjikisht.

Një studim australian, i cili ndoqi prindër për disa vite pas lindjes së fëmijës, zbuloi se cilësia e dobët e gjumit tek nënat dhe baballarët lidhej me simptoma më të larta të depresionit dhe stresit, madje edhe disa vite pas lindjes.

Specialistët rekomandojnë që prindërit të kërkojnë mbështetje nga familjarët dhe partnerët, të pushojnë sa herë që kanë mundësi dhe të mos hezitojnë të kërkojnë ndihmë profesionale nëse ndihen të mbingarkuar emocionalisht.

Ndërsa netët pa gjumë shpesh konsiderohen një pjesë normale e prindërimit, ekspertët theksojnë se mirëqenia mendore e prindërve është po aq e rëndësishme sa kujdesi për fëmijën dhe nuk duhet të neglizhohet.