Ka një ndryshim të madh midis plakjes së brendshme, e cila ndodh natyrshëm me kalimin e kohës, dhe plakjes së jashtme, e cila shkaktohet nga faktorë mjedisorë dhe të stilit të jetës. Prodhimi i kolagjenit bie me rreth një përqind në vit pas moshës 20 vjeç, dhe lëkura gradualisht bëhet më e hollë, gjë që është e pashmangshme.

Por shkalla me të cilën lëkura juaj fillon të duket më e vjetër nuk është përcaktuar. Ja pesë shenja kryesore që paralajmërojnë për dëmtime të përshpejtuara të lëkurës që mund të parandalohen, sipas Newsweek, transmeton Klankosova.tv.

Vijat e holla shfaqen para kohe ose në vende të pazakonta

Rrudhat janë plotësisht normale. Ato zakonisht shfaqen gradualisht pas mesit deri në fund të të 30-tave, në vende të parashikueshme që varen nga shprehjet e fytyrës, siç janë vijat e të qeshurit ose ato rreth syve.

Megjithatë, nëse ato shfaqen më herët, veçanërisht në gjoks, krahë ose skajet e jashtme të fytyrës, dermatologu Jeffrey S. Fromowitz thekson se shpesh është një shenjë e fotoplakjes – dëmtim i shkaktuar kryesisht nga ekspozimi në diell, i cili mund të parandalohet – dhe jo plakje natyrale.

Kjo ndodh për shkak të disa mekanizmave. Drita ultravjollcë (UV) aktivizon enzimat që zbërthejnë kolagjenin. Sheqeri i tepërt në dietë lidhet me fibrat e kolagjenit në një proces të quajtur glikacion, duke i bërë ato të ngurta në vend që të jenë elastike. Inflamacioni kronik dëmton më tej prodhimin e kolagjenit dhe përkeqëson dëmtimin.

Kur këto procese kombinohen, rezultati është rrudhat e parakohshme të kombinuara me një strukturë të ashpër ose ton të pabarabartë të lëkurës.

Varja e lëkurës dhe humbja e elasticitetit më herët se sa pritej

Humbja e elasticitetit është një nga shenjat më të rëndësishme, por shpesh të keqkuptuara të plakjes, thotë Fromowitz. Elastini, i cili lejon lëkurën të kthehet në formën e saj origjinale, kryesisht nuk rimbushet pas adoleshencës. Pasi të prishet, trupi mund ta zëvendësojë atë vetëm në një masë shumë të kufizuar.

Kur pacientët vijnë me shenja të hershme të varjes së lëkurës, veçanërisht përgjatë vijës së nofullës, unë shpjegoj se problemi nuk është vetëm në lëkurë. Plakja e vërtetë strukturore përfshin zhvendosjen e shtresave të yndyrës dhe madje edhe resorbimin e kockave me kalimin e kohës – ndryshime që produktet lokale nuk mund t’i adresojnë. Kjo është arsyeja pse parandalimi është shumë më i rëndësishëm sesa përpjekja për të riparuar dëmin, transmeton Klankosova.tv.

Pigmentim i pabarabartë dhe njolla të hershme nga dielli

Ndryshimet në pigmentim janë ndër treguesit më të besueshëm të dëmtimit kumulativ. Ekspozimi kronik në diell rrit aktivitetin e rrugëve që prodhojnë pigment, duke çuar në ton të pabarabartë të lëkurës, njolla ose njolla të errëta.

Fromowitz këshillon t’i kushtoni vëmendje të madhe shenjave si njollat ​​e diellit (lentigo diellore) që shfaqen para moshës 35 vjeç, melasma që zhvillohet pa një shkak të qartë hormonal dhe pabarazia e vazhdueshme pavarësisht përdorimit të rregullt të kremit mbrojtës nga dielli. Shumë pacientë supozojnë se vetëm kremi mbrojtës nga dielli është i mjaftueshëm, por mënyra se si e përdorni është po aq e rëndësishme.

Shumica e njerëzve aplikojnë shumë pak krem ​​mbrojtës nga dielli dhe e riaplikojnë atë rrallë, gjë që zvogëlon në mënyrë drastike mbrojtjen. Është gjithashtu e rëndësishme të kuptohet se drita e dukshme dhe me energji të lartë mund të shkaktojë pigmentim pavarësisht nga rrezatimi UV, i cili është veçanërisht i rëndësishëm për tonet më të errëta të lëkurës. Kjo është arsyeja pse mbrojtja me spektër të gjerë është thelbësore, jo vetëm SPF.

Rritja e ndjeshmërisë dhe problemet me barrierën e lëkurës

Një nga shenjat më të nënvlerësuara të plakjes së përshpejtuar është lëkura që bëhet më reaktive me kalimin e kohës. Barriera e lëkurës varet nga një ekuilibër delikat i lipideve – ceramideve, kolesterolit dhe acideve yndyrore – për të ruajtur hidratimin dhe për të parandaluar hyrjen e irrituesve. Kur ky sistem çrregullohet, humbja e ujit rritet dhe ndodh inflamacioni.

Njerëzit shpesh pa vetëdije dëmtojnë barrierën e tyre përmes eksfolimit të tepërt, veçanërisht përdorimit të përditshëm të acideve, pastruesve agresivë, ekspozimit ndaj rrezatimit UV dhe ndotjes, si dhe stresit kronik dhe gjumit të dobët. Kur dikush më thotë se papritmas nuk mund të tolerojë produktet që ka përdorur për vite me radhë, kjo është një shenjë paralajmëruese serioze.

Kjo tregon hollimin e lëkurës, rritjen e aktivitetit inflamator dhe uljen e rezistencës. Mikrobioma gjithashtu luan një rol, ndërprerja e së cilës e bën lëkurën më të prirur ndaj irritimeve dhe gjendjeve të tilla si ekzema.

 Pamje pa jetë dhe humbje e shkëlqimit

Lëkura e shkëlqyeshme varet nga qarkullimi i rregullt i qelizave, hidratimi dhe rrjedha e gjakut. Në të njëzetat, cikli i rinovimit të lëkurës ndodh afërsisht çdo 28 ditë, por me kalimin e kohës, ky proces ngadalësohet, shpesh në 45 ditë ose më shumë. Kjo çon në grumbullimin e qelizave të vdekura, uljen e shkëlqimit dhe një sipërfaqe me pamje të zbehtë.

Në të njëjtën kohë, dendësia e enëve të gjakut zvogëlohet dhe stresi oksidativ grumbullohet në qeliza, gjë që ndikon në prodhimin e energjisë. Rezultati përfundimtar është një lëkurë që thjesht duket më pak e gjallë. Pacientët shpesh përpiqen ta rregullojnë këtë me kremra hidratues, por vetëm hidratimi nuk e ndryshon sjelljen afatgjatë të lëkurës, por vetëm përmirëson përkohësisht pamjen e saj.