A është e shëndetshme të lani flokët çdo ditë? Sipas dermatologëve të certifikuar (specialistë të lëkurës, flokëve dhe thonjve), kjo varet nga faktorë të ndryshëm, si sa vaj prodhon skalpi juaj.

Larja shumë e shpeshtë mund të thajë flokët dhe t’i bëjë të duken të dobët ose të zbehtë. Nga ana tjetër, larja e rrallë është lidhur me zbokthin (copëza të dukshme lëkure të vdekur), erë të pakëndshme në skalp dhe probleme të tjera të skalpit dhe flokëve.

Dermatologët zakonisht rekomandojnë që personat me flokë të yndyrshëm t’i lajnë flokët më shpesh, ndonjëherë edhe një herë në ditë. Ata gjithashtu rekomandojnë që personat me flokë të thatë ose të trajtuar kimikisht të lajnë më rrallë. Ka disa faktorë të tjerë që ndikojnë se sa shpesh duhet të lani flokët.

Faktorët që ndikojnë se sa shpesh duhet të lani flokët

Shpeshtësia e larjes së flokëve varet nga disa faktorë, përfshirë llojin e flokëve dhe shëndetin e skalpit.

Lloji i flokëve

Personat me flokë më të yndyrshëm zakonisht përfitojnë nga larja e përditshme. Personat me flokë të thatë ose të trajtuar kimikisht mund të zgjasin më shumë kohën midis larjeve.

Trashësia dhe tekstura e flokëve gjithashtu kanë rëndësi. Flokët e zinj, të përthyer ose kaçurrela, janë zakonisht më të thatë dhe më të trashë se flokët e valëzuar ose të drejtë. Ky lloj flokësh është gjithashtu më i brishtë dhe i ndjeshëm ndaj dëmtimit, prandaj duhet të lahen më rrallë.

Akademia Amerikane e Dermatologjisë (AAD) rekomandon që personat me flokë të zinj të lajnë flokët një herë në një deri dy javë për të mbajtur hidratimin. Ndërsa personat me flokë të hollë ose të yndyrshëm duhet t’i lajnë më shpesh.

Pas çdo larjeje me shampon, përdorni balsam në majat e flokëve për forcim dhe hidratim. Larja e shpeshtë me shampon dhe balsam të mirëformuluar nuk dëmton flokët.

Mosha

Mosha është një faktor tjetër që ndikon se sa shpesh duhet të lani flokët. Skalpi prodhon më pak vaj me kalimin e viteve, prandaj mund të mos keni nevojë për shampon aq shpesh sa më parë. Copëzat e dukshme në flokë mund të tregojnë për zbokth ose një gjendje tjetër të skalpit, që mund të kërkojë larje më të shpeshtë.

Për fëmijët, rekomandimet ndryshojnë sipas moshës dhe aktivitetit:

• Lani çdo ditë ose çdo dy ditë: Fëmijët mbi 12 vjeç ose në fillim të pubertetit me flokë të yndyrshëm ose të drejtë, ose që janë aktivë fizikisht
• Lani 1–2 herë në javë: Fëmijët 8–11 vjeç
• Lani çdo 7–10 ditë: Fëmijët 8–12 vjeç me flokë të thatë dhe kaçurrela, të mbështjellë ose me gërsheta (mund të shpëlani flokët me ujë pas aktivitetit fizik të rëndë ose notit)

Shëndeti i skalpit

Zbokthi, i karakterizuar nga copëza të lëkurës, shpesh tregon nevojën për larje më të shpeshtë. Moslarja e flokëve mund të rrisë nivelin e sebumit në skalp. Sebumi është një substancë yndyrore e prodhuar nga gjëndrat dhjamore. Nivele më të larta se sebumi mund të shkaktojnë kruarje të skalpit ose dermatit seborrheik, një skuqje e lëkurës në zonat e yndyrshme.

Nëse mendoni se mund të keni dermatit seborrheik ose nuk mund të lehtësoni kruarjen ose zbokthin me metoda shtëpiake, kontaktoni një dermatolog për opsione trajtimi.

Niveli i aktivitetit

Nëse jeni fizikisht aktiv ose luani shumë sporte, skalpi prodhon më shumë djersë dhe erë. Në këtë rast, mund të keni nevojë të lani flokët më shpesh, varësisht nga lloji i flokëve. Mund të shpëlani flokët me ujë midis larjeve për të menaxhuar erën ose yndyrën.

Shenjat që tregojnë se nuk po i lani flokët mjaftueshëm

• Zbokthi
• Flokë e yndyrshme
• Erë në skalp
• Papastërti e dukshme në flokë

Shenjat që i lani flokët shumë shpesh

• Flokë të brishtë
• Flokë të thatë ose të zbehtë
• Flokë të dredhur (frizzy)
• Thyerje e flokëve
• Skalpi i irrituar, i thatë ose me kruarje

A dikon sa shpesh lani flokët në rritjen e tyre?

Dermatologët zakonisht fokusohen tek metodat e larjes, përfshirë përdorimin e shamponëve dhe balsamëve të butë, më shumë sesa tek shpeshtësia. Studimet tregojnë se rritja e flokëve mund të ndikohet nga sa shpesh i lani.

Personat me flokë kaçurrela ose të përthyer mund të kenë më shumë rrezik për hollim të flokëve. Larja më rrallë mund të ndihmojë në parandalimin e grumbullimit të produkteve në skalp, duke ndikuar pozitivisht në rritjen e flokëve. Disa prova sugjerojnë se ruajtja e një rutine larjeje që funksionon për llojin dhe gjendjen e skalpit mund të përmirësojë shëndetin dhe rritjen e flokëve.

Si t’i lani flokët më rrallë

• Stiloni flokët në gërshetë, topuz ose bisht të ulët për të fshehur yndyrën
• Zgjatni kohën midis larjeve duke shpëlarë vetëm me ujë
• Përdorni shampon të thatë (dry shampoo) për të minimizuar thyerjet dhe majat e ndara

Si të menaxhoni flokët midis larjeve

• Shpëlani skalpin dhe flokët për të menaxhuar erën ose yndyrën
• Opsionet e shamponëve OTC përfshijnë selenium sulfide, zinc pyrithione dhe ketokonazol për zbokthin
• Konsultohuni me një dermatolog nëse këto shamponë nuk janë efektivë për opsione të tjera trajtimi