Nuk është një zëvendësim për psikoterapinë aktuale, por një aplikacion i krijuar rishtazi që mund të ndihmojë të rinjtë me probleme të shëndetit mendor të ulin ankthin e tyre, raportojnë studiuesit.

Aplikacioni, i quajtur Maya, “mund të jetë një mjet i arritshëm dhe me ndikim për ata që kërkojnë mbështetje rreth ankthit. Është e pabesueshme të shohësh idetë tona të vijnë në jetë”, tha bashkëautorja e studimit dhe projektuesja e aplikacionit Dr. Avital Falk. Ajo është profesoreshë e asociuar e psikologjisë në psikiatrinë klinike në Weill Cornell Medicine dhe NewYork-Presbyterian.

Ekipi i Weill Cornell filloi zhvillimin e aplikacionit të ri në vitin 2019, në bashkëpunim me anëtarët e Weill Cornell Information Technologies & Services.

Maya mbështetet në një formë të provuar dhe të vërtetë të psikoterapisë të quajtur terapi konjitive e sjelljes. Ai u jep njerëzve aftësi të reja përballuese dhe ndryshime në të menduarit për t’i ndihmuar më mirë të përballen me sfidat e përditshme mendore.

Maya ndihmon në mësimin e këtyre llojeve të strategjive të përballimit dhe u drejtohet të rinjve (18 deri në 25 vjeç). Kjo është një moshë shpesh e mbushur me stres, pasi njerëzit kalojnë nga shtëpia familjare në kolegj dhe në vendin e punës.

Duke përdorur një shumëllojshmëri videosh, ushtrimesh dhe përmbajtjesh edukative, aplikacioni ndihmon në ofrimin e udhëzimeve të nevojshme për përdoruesit e stresuar sa herë që nuk mund të kontaktojnë mjekun për ndihmë.

Në një provë që përfshinte 59 të rinj të rritur, shumica dukeshin të tërhequr nga përdorimi i aplikacionit Maya për të paktën 11 nga 12 javët e studimit. Ata nuk e fshinë atë nga telefonat e tyre, siç mund të ndodhë shpesh kur njerëzit provojnë aplikacione të reja.

Njerëzit dukej se përfitonin nga aplikacioni për sa i përket niveleve të reduktuara të ankthit, shtuan studiuesit.

Gjetjet e reja u publikuan në revistën JAMA Network Open.