Metoda 20-20-20 është metodë e thjeshtë që mbron sytë nga lodhja e shkaktuar nga ekranet.
Ja si bëhet kjo:
- Ç𝗱𝗼 𝟮𝟬 𝗺𝗶𝗻𝘂𝘁𝗮: Ndaloni për pak sekonda punën ose shikimin e ekranit;
- 𝗦𝗵𝗶𝗸𝗼𝗻𝗶 𝗱𝗶ç𝗸𝗮 𝟮𝟬 𝗺𝗲𝘁𝗿𝗮 𝗹𝗮𝗿𝗴: Relakson muskujt e syve dhe shmang lodhjen;
- 𝗠𝗯𝗮𝗻𝗶 𝘀𝗵𝗶𝗸𝗶𝗺𝗶𝗻 𝗽ë𝗿 𝟮𝟬 𝘀𝗲𝗸𝗼𝗻𝗱𝗮: Parandalon lodhjen dhe dhimbjet e kokës.
Ky zakon i thjeshtë ndihmon në:
- Parandalimin e lodhjes së syve;
- Redukton tharjen e syve;
- Zvogëlimin e dhimbjeve të kokës dhe tensionit në sy.
Këshillat e hollësishme, kontrolli, zbulimi i hershëm dhe trajtimi i plotë i gjendjes së syve bëhen nga specialistët e Klinikës Gjermane të Syrit.
𝗥𝗲𝘇𝗲𝗿𝘃𝗼𝗻𝗶 𝘁𝗮𝗻𝗶 𝗱𝗵𝗲 𝗽ë𝗿𝗷𝗲𝘁𝗼𝗻𝗶 𝘀𝗵ë𝗿𝗯𝗶𝗺 𝗴𝗷𝗲𝗿𝗺𝗮𝗻 𝗻ë 𝘇𝗲𝗺ë𝗿 𝘁ë 𝗣𝗿𝗶𝘀𝗵𝘁𝗶𝗻ë𝘀!
Klinika gjendet në KM e 5-të i rrugës dytësore Prishtinë – Ferizaj
Tel: +383 (0)38 60 60 63 | Mob: +383 (0)45 33 85 85 88
Email: info@kgjs.net
