Die, Shk 18, 2024
Banner Top
Banner Top
Të moshuarit që bëjnë ushtrime fizike, ulin rrezikun prej sëmundjeve të zemrës

Sëmundjet e zemrës, janë shkaktari kryesor të vdekjeve në SHBA. Cdo vit rreth 610 mijë amerikanë vdesin prej problemeve me zemër, ndërkaq 735 mijë kanë atak në zemër.
Dihet që ushtrimet fizike janë tejet të dobishme për të gjitha gjeneratat, por sipas një studimi të ri, më përfitues dalin personat më të moshuar. Ata argumentojnë që kur një i moshuar bën ushtrime fizike, ulë edhe rrezikun për tu prekur nga sëmundjet e zemrës.
Ushtrimet e rregullta fizike, stabilizojnë presionin e gjakut, reduktojnë stresin e i bënë të moshuarit të ndjehen më mirë me veten..
Sa më i moshuar të jetë një person, aq më shumë është në rrezik të preket nga ndonjë sëmundje e zemrës./Familja Jone

Youtube

Arkiva

Kategoritë